english version | IMPRESSUM | KONTAKT | Aktuelles zur Corona-Krise

 

 

Katalog Hörbücher / Entspannungs Alben - Meditation

Hier erhalten Sie einen Überblick über Hörbücher und CDs zum Thema Meditation aus unserem aktuellen Audio Entspannungsprogramm.
Eine Liste unserer Bestseller erhalten hier. Übersicht aller Titel, die auf CD erhältlich sind.

gesamter Katalog als pdf downloaden

 

 

 

Ein-Punkt-Meditationen: Negative Gedankenkreisläufe transformieren in positives Denken und Handeln

glücklicher und erfolgreicher sein

 

Denken verändert die Struktur unseres Gehirns. Wieso empfinden wir Situationen oft als unangenehm? Neurologen sagen, wir gelangen durch Wiederholungsschleifen in eine Negativspirale und trainieren unser Gehirn so, Situationen von vornherein als negativ wahrzunehmen. Das kann dazu führen, Situationen in Zukunft noch una...

 

Spielzeit 255 min.| Download/Streaming | ab 23.02.2017

 

  Ein-Punkt-Meditationen: Negative Gedankenkreisläufe transformieren in positives Denken und Handeln
mehr zu Ein-Punkt-Meditationen: Negative Gedankenkreisläufe transformieren in positives Denken und Handeln - glücklicher und erfolgreicher sein mehr hierzu

 

Power Meditation Der große Tag

Entspannung, Förderung der Konzentration und Besinnung auf eine große Aufgabe - ZEN, autogenes Training, Progressive Muskelentspannung bei Prüfungsangst und Lampenfieber

 

Es steht mir bevor: Die Prüfung, die Präsentation, das wichtige Spiel, der entscheidende Termin. Ich habe alles dafür getan, mich mit all meinen Kräften darauf vorbereitet. Nun kommt es darauf an, meine Leistung und meine Strategie richtig abzurufen. Wie fokussiere und entspanne ich davor am effektivsten? Wie kann ich ...

 

Spielzeit 55 min.| Download/Streaming | ab 08.08.2012

 

  Power Meditation Der große Tag
mehr zu Power Meditation Der große Tag - Entspannung, Förderung der Konzentration und Besinnung auf eine große Aufgabe - ZEN, autogenes Training, Progressive Muskelentspannung bei Prüfungsangst und Lampenfieber mehr hierzu

 

Meditation für Anfänger: Meditieren lernen

Tipps zur Anwendung, angeleitete Meditationsübungen für Einsteiger

 

Heutzutage wird die Meditation häufig als nichtreligiöse Methode zur Entspannung und zum Abbau von Stress eingesetzt und es wurden in vielen Studien die Förderung der psychischen und physischen Gesundheit durch Meditation belegt.

Aber was ist das eigentlich, Meditation - und wie geht das? Wie finde ich den Ein...

 

Spielzeit 255 min.| Download/Streaming | ab 29.09.2017

 

  Meditation für Anfänger: Meditieren lernen
mehr zu Meditation für Anfänger: Meditieren lernen - Tipps zur Anwendung, angeleitete Meditationsübungen für Einsteiger mehr hierzu

 

Regenmeditation - Eine Sommerregen Traumreise und Autogenes Training

Entspannen und Aufladen mit dem Regengeräusch

 

Entspannen und laden Sie auf mit dem beruhigenden Regengeräusch. Der Regen löst in uns Gedanken - Imagination - wie Frische, Ruhe, Wachstum und Reinheit aus. Diese Imagination fördert eine heilsame Kraft in uns.

In dieser 20 minütigen Regenmeditation nehmen wir Sie mit in die Natur. Erleben Sie das Naturschau...

 

Spielzeit 49 min.| Download/Streaming | ab 27.06.2019

 

  Regenmeditation - Eine Sommerregen Traumreise und Autogenes Training
mehr zu Regenmeditation - Eine Sommerregen Traumreise und Autogenes Training - Entspannen und Aufladen mit dem Regengeräusch mehr hierzu

 

Transformation 2012 - Seelenreise

Aufbruch in ferne Länder

 

Sind Sie bereit, auf Seelenreise zu gehen?

Ferne Länder sind wie ferne Gedanken, zu denen man erst aufbrechen muss wie zu einer Reise: Sie bringen neue Inspiration, neuen Rhythmus und die Vielfalt der Zwischentöne des Lebens wird dadurch mehr und mehr bewusster.
"Transformation 2012 - Seelenreise" ist ent...

 

Spielzeit 103 min.| Download/Streaming | ab 01.11.2011 | ! BESTSELLER !

 

  Transformation 2012 - Seelenreise
mehr zu Transformation 2012 - Seelenreise - Aufbruch in ferne Länder mehr hierzu

 

Das Om und Dein Mantra

Entspanne und Besinne Dich - im Tempel des inneren Glücks - mit Deiner Om-Sitzung

 

Nimm teil an einer Om-Sitzung: Tritt ein in den Tempel des inneren Glücks, schwinge in Resonanz, tritt besonnen und gelassen in die Welt hinaus...
Versetzen Sie sich durch die Schwingung Ihrer eigenen Stimme und der Öffnung Ihres Resonanzraumes im Brustkorb in einen Zustand der tiefen Entspannung...
Es ist eige...

 

Spielzeit 81 min.| Download/Streaming | ab 27.11.2014 | ! BESTSELLER !

 

  Das Om und Dein Mantra
mehr zu Das Om und Dein Mantra - Entspanne und Besinne Dich - im Tempel des inneren Glücks - mit Deiner Om-Sitzung mehr hierzu

 

Negative Gedanken Stoppen!

Mit Tiefenentspannung, positiver Konditionierung und Affirmation

 

Kennen Sie auch ihre eigenen negativen Denkschemata und wollen sich endlich daraus lösen? Möchten Sie zu einer positiven Grundhaltung finden und Ihre negative Gedanken, die Ihnen oft die Freude am Alltag und die Motivation nehmen, Dinge positiv zu betrachten oder anzugehen, stoppen? Sie wissen nicht, wie Sie negative G...

 

Spielzeit 61 min.| Download/Streaming | ab 25.09.2015 | ! BESTSELLER !

 

  Negative Gedanken Stoppen!
mehr zu Negative Gedanken Stoppen! - Mit Tiefenentspannung, positiver Konditionierung und Affirmation mehr hierzu | CD bei Amazon | CD bestellen

 

Musik für gesundes Schlafen

leichter einschlafen, besser durchschlafen, Deep Sleep

 

Sie können schlecht einschlafen? Haben Schlafstörungen? Kommen schwer zur Ruhe? Oder finden keinen Weg in den Schlaf?
SyncSouls hat aus seinem Musikkatalog "Musik für gesundes Schlafen" für die Nacht entwickelt: Sanfte Klänge, Naturgeräusche und Melodien wechseln sich stetig ab und begleiten Sie in einen tiefen Sc...

 

Spielzeit 136 min.| Download/Streaming | ab 12.09.2013

 

  Musik für gesundes Schlafen
mehr zu Musik für gesundes Schlafen -  leichter einschlafen, besser durchschlafen, Deep Sleep mehr hierzu

 

Abschied und Neubeginn

Bei Trennung bewusst Abschied nehmen: Anleitung zu einem Abschiedsritual, Abschiedsmeditation

 

Wie kann ich Abschied (von lieben Menschen, von ans Herz gewachsenen Dingen wie der scheidenden Heimat, einem Haus, einer umklammernden Erinnerung) im Leben so gestalten, dass ich wieder Kraft und Mut für einen Neubeginn schöpfe?

In diesem Sinne, einen heilsamen Abschiedsprozess im Leben sinnvoll zu gestalten...

 

Spielzeit 29 min.| Download/Streaming | ab 18.11.2013

 

  Abschied und Neubeginn
mehr zu Abschied und Neubeginn - Bei Trennung bewusst Abschied nehmen: Anleitung zu einem Abschiedsritual, Abschiedsmeditation mehr hierzu

 

SyncSouls Kurz-Meditationen Vol. 1 - Heilung in der Natur

7 einzigartige geführte Meditationen zum Auftanken im Alltag

 

In 7 Entspannungseinheiten nimmt Sie Franziska Diesmann mit auf meditative Reisen durch die Natur. Eine innere Reise zur Ruhe mit entspannenden und bewußtseinserweiternden Texten, untermalt mit Naturgeräuschen und weichsanften Klängen.

Jede Meditation beginnt mit einer Entspannungseinheit, um Sie auf die jeweilige Reise vorzubereiten. Liebevoll und mit großer Sorgfalt haben Torsten Abrolat und Toni Cottura Geräusche und Musik zu einem jeweils passenden Stimmungsbild komponiert. Meiner Naturreise folgt nach ca 6 Minuten eine Tiefenentspannungsphase mit wunderschönen Klängen, in der Sie die Reise dann selbst fortsetzen und sich tief und erholsam entspannen. Ihren positiven Phantasien sind keine Grenzen gesetzt - und ganz weit weg von Ihrem Alltag fühlen Sie sich für einige Zeit ganz befreit von Stress und Hektik.

 

Spielzeit 79 min.| Download/Streaming | CD | ab 01.10.2010

 

  SyncSouls Kurz-Meditationen Vol. 1 - Heilung in der Natur
mehr zu SyncSouls Kurz-Meditationen Vol. 1 - Heilung in der Natur - 7 einzigartige geführte Meditationen zum Auftanken im Alltag mehr hierzu | CD bei Amazon | CD bestellen

 

Entspannung "Weihnachten"

Traumhafte Winter-Phantasiereisen mit Autosuggestion - Zum Weihnachtsmarkt, Durch die Winterlandschaft, An der See

 

Entspannen und regenerieren Sie in der Weihnachtszeit. Lassen Sie Ihre Seele baumeln und gehen Sie auf Ihre eigene Phantasiereise durch die Winterlandschaft, zum Weihnachtsmarkt, durch den winterlichen Park oder an die ruhige Ostsee.

Die Weihnachtszeit löst in uns Gedanken wie Freude, Heimatgefühle, Stille, Be...

 

Spielzeit 133 min.| Download/Streaming | ab 15.11.2013

 

  Entspannung
mehr zu Entspannung mehr hierzu

 

Die Vier Jahreszeiten Meditation

SyncSouls Natur-Meditationen Vol. 1 - geführte Meditation

 

Eine einstündige Klangreise durch die heimischen 4 Jahreszeiten
Frühling, Sommer, Herbst, Winter und ein Gewitter im Spätsommer
Entspannung, Energie tanken, Einschlafhilfe, Kindheitserinnerungen

Die vier Jahreszeiten Frühling, Sommer, Herbst und Winter werden in dieser Meditation einzelnen betrachtet und in Beziehung zu unserem menschlichen Dasein gestellt. Welche Bedeutung kann der Sommer für unsere Stimmung haben? Welche Bilder fallen mir zu den Jahreszeiten ein und wie „spricht“ die Natur über ihre Bilder zu uns Menschen?

 

Spielzeit 120 min.| Download/Streaming | ab 23.04.2011

 

  Die Vier Jahreszeiten Meditation
mehr zu Die Vier Jahreszeiten Meditation - SyncSouls Natur-Meditationen Vol. 1 - geführte Meditation mehr hierzu

 

Mein Weg in den Schlaf

Einschlafhilfe nach ZEN mit meditativer Geschichte

 

Zen bedeutet frei übersetzt "Zustand meditativer Versenkung" und in der neuen Einschlafhilfe von SyncSouls, wird mit Formeln der Autosuggestion (angelehnt an das Prinzip des Autogenen Trainings), ein Zustand von Ruhe, Gelassenheit und meditativer Versenkung herbeigeführt, die zum Ziel hat, den Tag los zu lassen und sic...

 

Spielzeit 28 min.| Download/Streaming | ab 19.04.2013

 

  Mein Weg in den Schlaf
mehr zu Mein Weg in den Schlaf - Einschlafhilfe nach ZEN mit meditativer Geschichte mehr hierzu

 

Power Meditation für Manager und Managerinnen

12 Minuten neue Energie und Motivation durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen

 

Manager müssen jeden Tag Top Leistungen erbringen bei hoher Konzentration. Oft muss in großen Dimensionen gedacht und entschieden werden. Das kann besser funktionieren, wenn Körper, Geist und Seele mit Stress umgehen können, ergo Sie Ihre ganz persönlichen Strategien zur Stressbewältigung erlernen.

Eine Method...

 

Spielzeit 58 min.| Download/Streaming | ab 16.11.2012

 

  Power Meditation für Manager und Managerinnen
mehr zu Power Meditation für Manager und Managerinnen - 12 Minuten neue Energie und Motivation durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen mehr hierzu

 

Erdung - Füllhorn - Liebe

3 Meditationen und Klangbilder für die tägliche geistige Heilung

 

3 Meditationen und Klangbilder für die tägliche geistige Heilung : Erdungsmeditation, Füllhornmethode, Behandlung durch Liebe
Der Zustand des Wohlbefindens und der Zufriedenheit ist ungemein wichtig, um im Alltag einen klaren Kopf behalten zu können. Erlebnisse, Emotionen und Veränderungen führen zu Spannungen im menschlichen Körper.
Stress und Hektik, Belastungen und Blockaden mindern mehr und mehr unsere Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Dauerstress endet in chronischen Leiden.

 

Spielzeit 71 min.| Download/Streaming | CD | ab 02.03.2011

 

  Erdung - Füllhorn - Liebe
mehr zu Erdung - Füllhorn - Liebe - 3 Meditationen und Klangbilder für die tägliche geistige Heilung mehr hierzu | CD bei Amazon | CD bestellen

 

Natur und Kosmos

12 Meditationen für Heilung und Transformation (Scorpio Verlag)

 

12 Meditationen für mehr Verbundenheit, Präsenz, Leichtigkeit und Stärke
Gegenwärtigkeit und Hingabe, Baum, Blume und Tier, Transformation und kosmisches Gleichgewicht, Demut und Freiheit sind die Themen, um die Sandra Schneiders 12 Meditationen kreisen. Es sind zeitlose Anleitungen, um die Heilkraft der essenziell...

 

Spielzeit 123 min.| Download/Streaming | ab 10.08.2011

 

  Natur und Kosmos
mehr zu Natur und Kosmos - 12 Meditationen für Heilung und Transformation (Scorpio Verlag) mehr hierzu

 

Empathie plus

3 meditative Übungen für die Förderung Ihrer emotionalen und kognitiven Empathiefähigkeit

 

Entwickeln Sie Empathie. Entdecken Sie Ihr mitfühlendes Mitgefühl und schulen Sie die Fähigkeit wahrzunehmen, was in dem anderen vorgeht.

Empathie ist ein Begriff, der sehr vielschichtig ist, der viele Definitionen kennt und mit unterschiedlichen Teilaspekten besetzt ist. Empathie ist außerdem in vielen unters...

 

Spielzeit 80 min.| Download/Streaming | ab 30.01.2015

 

  Empathie plus
mehr zu Empathie plus - 3 meditative Übungen für die Förderung Ihrer emotionalen und kognitiven Empathiefähigkeit mehr hierzu

 

Nadabrahma Meditation

Einstündige Summmeditation aus Tibet

 

Nadabrahma ist die summende Meditation - durch Summen und Handbewegungen fangen widersprüchliche Teile von dir an, in Stimmung zu geraten, und du bringst Harmonie in dein ganzes Wesen. Dann, mit Körper und Geist ganz zusammen, schlüpfst Du aus ihrem Griff und wirst Beobachter von außerhalb auf beide. Dieses Beobachten ...

 

Spielzeit 66 min.| Download/Streaming | ab 08.05.2020

 

  Nadabrahma Meditation
mehr zu Nadabrahma Meditation - Einstündige Summmeditation aus Tibet mehr hierzu

 

10 Minuten Durchatmen: Atementspannung & Positive Affirmationen

9 mal RESET gegen Stress, Kurzregeneration für neue Energie & Ruhe

 

Dieses Hörbuch entstand Anfang April 2020 in einer Situation in Deutschland, die noch nie dagewesen war in der Geschichte der Bundesrepublik: Die Pandemie unter dem Virus Covid-19 veränderte für viele Menschen dramatisch die gesamte gesellschaftliche Situation.
Neue Erkenntnisse der Stressforschung unterstützen di...

 

Spielzeit 106 min.| Download/Streaming | ab 17.04.2020

 

  10 Minuten Durchatmen: Atementspannung & Positive Affirmationen
mehr zu 10 Minuten Durchatmen: Atementspannung & Positive Affirmationen - 9 mal RESET gegen Stress, Kurzregeneration für neue Energie & Ruhe mehr hierzu

 

Gelassenheit trainieren

Stress & Ängste überwinden, negative Emotionen loslassen mit Tiefenentspannung

 

Der innere Weg zu mehr Gelassenheit:
Wenn dich Dinge schnell aus der Fassung bringen, du innere Unruhe und Ängste hast, die Dich daran hindern, eine Situation zu entstressen oder Du dich einfach über vieles zu schnell aufregst und Dich nicht mehr erden kannst, dann ist das, was man sich meist sehnlichst wünscht, e...

 

Spielzeit 39 min.| Download/Streaming | ab 08.04.2020

 

  Gelassenheit trainieren
mehr zu Gelassenheit trainieren - Stress & Ängste überwinden, negative Emotionen loslassen mit Tiefenentspannung mehr hierzu

 

Gib Hass keine Chance

Leite Dich und Andere in Meditation & Tiefenentspannung aus der Wut zurück in positive Emotionen und Lebensfreude

 

Aus Wut wird Hass. Mit dem Hass kommt die Hetze. Und was folgt dann?
Heutzutage wird Wut öffentlich immer mehr gelebt. In sozialen Netzwerken kommt es zu Hasstiraden, in der Politik wird der Ton auch durch - alternative Fakten - immer rauer und unsachlicher.

2018 erreichten 15% mehr Petitionen (über das o...

 

Spielzeit 157 min.| Download/Streaming | ab 14.06.2019

 

  Gib Hass keine Chance
mehr zu Gib Hass keine Chance - Leite Dich und Andere in Meditation & Tiefenentspannung aus der Wut zurück in positive Emotionen und Lebensfreude mehr hierzu

 

After Workout Entspannung

für tiefe Regeneration von Körper & Geist (plus Motivation für mehr Bewegung)

 

Wohltuende Tiefenentspannung nach dem Workout - Muskeln entspannen, Atmung beruhigen, in Stille kommen und Regenerieren: Fitness steigern!

Wollen Sie sich nach ihrem Workout nachhaltig entspannen oder neue Kraft tanken zwischen ihren sportlichen Aktivitäten? Oder brauchen sie einen kleinen "Motivationsschub" v...

 

Spielzeit 131 min.| Download/Streaming | ab 28.03.2019

 

  After Workout Entspannung
mehr zu After Workout Entspannung - für tiefe Regeneration von Körper & Geist (plus Motivation für mehr Bewegung) mehr hierzu

 

Blutdruck Senken & Regulieren mit Tiefenentspannung

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation gegen Bluthochdruck

 

Leiden sie an Bluthochdruck?

Dieses Hörbuch kann ihnen helfen, ihren zu hohen Blutdruck zu senken und zu regulieren. Mit 3 gezielten Übungen aus anerkannten und in Kliniken (z.B. in der Reha nach einem Herzinfarkt) angewandten Tiefenentspannungsverfahren kommen Sie zur Ruhe und Gelassenheit, ihr Puls beruhigt...

 

Spielzeit 115 min.| Download/Streaming | ab 30.08.2018

 

  Blutdruck Senken & Regulieren mit Tiefenentspannung
mehr zu Blutdruck Senken & Regulieren mit Tiefenentspannung -  Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation gegen Bluthochdruck mehr hierzu

 

Level 1 Meditation: Lichtkugel

Ersten Level erreichen

 

Die Level Meditationen von Aramesh sind angeleitete Sitzungen der inneren Einkehr. Alles schwingt, alles ist in Bewegung. Mit diesen Level Meditationen bringst Du dich und deine Umgebung in Resonanz und begibst Dich auf einen bestimmten Schwingungslevel. Auf diesem Level (Resonanzfrequenz) angekommen, öffnest Du dein S...

 

Spielzeit 44 min.| Download/Streaming | ab 22.09.2017

 

  Level 1 Meditation: Lichtkugel
mehr zu Level 1 Meditation: Lichtkugel - Ersten Level erreichen mehr hierzu

 

Wellness Music for Dreamlike Relaxation and Calm

Piano & Flute - Healing Music in 432 Hz

 

Titel:
1. Morning Glow - Piano meets Flute at Sunrise 00:06:30
2. Call from the Mountains - High Spirit for the Expansion of Consciousness 00:09:58
3. One Love - Calm Piano Melodies for Wellness 00:03:43
4. Eternity - A Calm Piano, a Flute and Pads joining in the Sound of Forever 00:06:57
5. The Jou...

 

Spielzeit 72 min.| Download/Streaming | ab 07.07.2017

 

  Wellness Music for Dreamlike Relaxation and Calm
mehr zu Wellness Music for Dreamlike Relaxation and Calm - Piano & Flute - Healing Music in 432 Hz mehr hierzu

 

Ich bin sexy - ganz entspannt die eigene Attraktivität steigern

mit Tiefenentspannung, Körperwahrnehmung, Meditation, Affirmation

 

Was lässt einen - unabhängig von gesellschaftlichen Vorstellungen und deren Druck - selbst sexy und attraktiv fühlen? Wie kann ich mich wohlfühlen in meiner Haut, ein eigenes gesundes und angenehmes körperliches Wohlbefinden entwickeln, dass mich zu einer eigenen Erotik führt, ich mich sozusagen "sexy fühle" - nach mei...

 

Spielzeit 126 min.| Download/Streaming | ab 15.06.2017

 

  Ich bin sexy - ganz entspannt die eigene Attraktivität steigern
mehr zu Ich bin sexy - ganz entspannt die eigene Attraktivität steigern - mit Tiefenentspannung, Körperwahrnehmung, Meditation, Affirmation mehr hierzu

 

Resilienz fördern (SyncSouls AudioPille)

Die psychische Widerstandskraft mit mentalen Entspannungstechniken stärken

 

Psychische Widerstandskraft, Resilienz genannt, möchte jeder von uns besitzen, um die schwierigen Situationen im Leben besser zu meistern. Aber Resilienz ist bei jedem Menschen sehr individuell und nicht jeder hat sie gleichermaßen stark ausgeprägt.
Was Resilienz eigentlich ist und welche Faktoren die ureigene psy...

 

Spielzeit 164 min.| Download/Streaming | ab 27.04.2017

 

  Resilienz fördern (SyncSouls AudioPille)
mehr zu Resilienz fördern (SyncSouls AudioPille) - Die psychische Widerstandskraft mit mentalen Entspannungstechniken stärken mehr hierzu

 

Fit und Vital mit Tiefenentspannung

zur Regeneration und Burnout Prophylaxe - 3 mal Frische für den Tag

 

Möchten Sie fit und vital in den Tag starten und ihn entspannt und ausgeruht beenden? Hierfür hat SyncSouls Ihnen drei Einheiten zusammengestellt, die ihre mentale und körperliche Vitalität und ebenso ihre innere Entspannung und Gelassenheit fördern. Die der Tageszeit angepassten Übungen am Morgen, Mittag und Abend bes...

 

Spielzeit 90 min.| Download/Streaming | ab 19.01.2017

 

  Fit und Vital mit Tiefenentspannung
mehr zu Fit und Vital mit Tiefenentspannung - zur Regeneration und Burnout Prophylaxe - 3 mal Frische für den Tag mehr hierzu

 

Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt

Autogenes Training, Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben nach einem Infarkt

 

Mit einem Herzinfarkt ändert sich das Leben eines Menschen meist schlagartig. Neues Gesundheitsbewusstsein und besonders der Umgang und die Reduzierung von Stress im Alltag stehen ab dann im Vordergrund.

SyncSouls hat genau dafür - für ein stressreduziertes Leben nach dem Myokardinfarkt (ebenso gut geeignet fü...

 

Spielzeit 246 min.| Download/Streaming | ab 10.11.2016

 

  Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt
mehr zu Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt - Autogenes Training, Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben nach einem Infarkt mehr hierzu

 

Entspannt sein Ziel erreichen

2 Mentale Übungen für die Reflexion, Fokussierung und Erreichung Ihrer Ziele

 

Ziele im Leben zu haben ist wichtig für sinnhaftes Gestalten, Selbstwert und Lebensqualität. Manchmal verliert man sein Ziel aus den Augen, wird müde vom eigenen Kampf dahin zu kommen. Viele Steine, die einem scheinbar auf der Verfolgung seiner Ziele in den Weg gelegt werden, müssen überwunden oder aus dem Weg geräumt ...

 

Spielzeit 97 min.| Download/Streaming | ab 15.12.2014

 

  Entspannt sein Ziel erreichen
mehr zu Entspannt sein Ziel erreichen - 2 Mentale Übungen für die Reflexion, Fokussierung und Erreichung Ihrer Ziele mehr hierzu

 

Entspannende und besinnliche Weihnachts-Meditationen

zu den Themen: Wünschen, Frieden, Liebe und Zufriedenheit

 

Frieden auf Erden... Weihnachten, das Fest der Liebe...

Wenden Sie sich in der Weihnachtszeit langsam nach innen und halten Rückblick auf das Jahr, auf unsere Lebensweise, unsere Lebenswünsche.
Syncsouls hat hierzu vier entspannende weihnachtliche Meditationen entwickelt, die das bewusste Besinnen auf wich...

 

Spielzeit 99 min.| Download/Streaming | ab 14.11.2014

 

  Entspannende und besinnliche Weihnachts-Meditationen
mehr zu Entspannende und besinnliche Weihnachts-Meditationen - zu den Themen: Wünschen, Frieden, Liebe und Zufriedenheit mehr hierzu

 

Erwecke Liebe Neu!

3 Meditationen zum Glücklicher Sein durch die Kraft der Liebe

 

Hörbuch zum Finden und Wiederaufleben lassen der Liebe zu sich, seinem Partner und der Natur.
Lass die Kraft der Liebe zu dir selbst in dir erstarken und dich sicher tragen. Entwickle die Liebe zu deinem Partner weiter und lasse sie reifen. Spüre die Liebe der Natur und des Universums und lasse dich von ihr tragen....

 

Spielzeit 127 min.| Download/Streaming | ab 26.09.2014

 

  Erwecke Liebe Neu!
mehr zu Erwecke Liebe Neu! - 3 Meditationen zum Glücklicher Sein durch die Kraft der Liebe mehr hierzu

 

Weihnachts-Entspannung: dem Rummel entkommen, persönliche Auszeiten in der Weihnachtszeit

Phantasiereisen, Entspannungsübungen, Meditationen, Geschichten, Entspannungsmusik, Schöne Gedanken

 

Die Weihnachtszeit ist oft eine hektische Zeit, in der man schwer zur Ruhe kommt. Jahresendgeschäft, Einkäufe, Planungen für das Fest und das nächste Jahr, Inventur und natürlich die Feiern - all das lässt kaum Raum zum Durchatmen.

Mit "Weihnachts-Entspannung" hat SyncSouls kleine, persönliche Entspannungs-Aus...

 

Spielzeit 255 min.| Download/Streaming | ab 23.11.2012

 

  Weihnachts-Entspannung: dem Rummel entkommen, persönliche Auszeiten in der Weihnachtszeit
mehr zu Weihnachts-Entspannung: dem Rummel entkommen, persönliche Auszeiten in der Weihnachtszeit - Phantasiereisen, Entspannungsübungen, Meditationen, Geschichten, Entspannungsmusik, Schöne Gedanken mehr hierzu

 

Power Meditation am Morgen

10 Minuten im Hier und Jetzt ankommen - Entspannung und neue Energie

 

Sammeln Sie Kraft für die Anforderungen des Tages und starten Sie positiv in den Tag. Beginnen Sie den Tag bewusst und mit einer Strategie für sich selbst. Meditation und Entspannung können den Tagesbeginn und den weiteren Tag als stärkendes Ritual unterstützen. Sie geben Ihnen „Power“, Energie und eine positive Haltung, mit dem täglichen Stress im Alltags- und Berufsleben besser umgehen zu können. Nehmen Sie sich bewusst Zeit, Ihre psychischen und physischen Kräfte zu stärken. Gehen Sie achtsam und bedacht in den Morgen, lassen Sie sich mit dieser „Power Meditation am Morgen“ von SyncSouls begleiten und sammeln Sie neue Energie für den Tag und machen Sie aus ihm das Beste! Diese Meditation enthält stärkende Übungen aus dem Autogenen Training.

 

Spielzeit 46 min.| Download/Streaming | CD | ab 26.04.2012

 

  Power Meditation am Morgen
mehr zu Power Meditation am Morgen - 10 Minuten im Hier und Jetzt ankommen - Entspannung und neue Energie mehr hierzu | CD bei Amazon | CD bestellen

 

Power Meditation am Mittag

10 Minuten freier Kopf - Entspannung und neue Energie

 

Kurz Innehalten und einen Moment der Ruhe und Entspannung genießen in der Mitte des Tages, um neue Kraft und Energie zu tanken für sein weiteres Tun, das unterstützt die "Power Meditation am Mittag" von . Die erste Hälfte des Tages ist vorüber und es ist Zeit, seine Batterien neu aufzutanken, seine Gedanken zu sammeln ...

 

Spielzeit 43 min.| Download/Streaming | CD | ab 26.04.2012

 

  Power Meditation am Mittag
mehr zu Power Meditation am Mittag - 10 Minuten freier Kopf - Entspannung und neue Energie mehr hierzu | CD bei Amazon | CD bestellen

 

Power Meditation am Abend

10 Minuten den Tag beschließen und runterkommen - Entspannung und Ruhe

 

Ein Tag neigt sich dem Ende zu. Ein Tag voller Eindrücke, Gefühle und Ereignisse oder auch ein besonnener und ruhiger Tag.

Um zu neuer Kraft, Ruhe und Entspannung und für die restliche Zeit des Abends und den folgenden Tag zu kommen, nehmen Sie sich mit dieser Meditation Zeit, den Tag bewusst zu verabschieden...

 

Spielzeit 46 min.| Download/Streaming | CD | ab 26.04.2012

 

  Power Meditation am Abend
mehr zu Power Meditation am Abend - 10 Minuten den Tag beschließen und runterkommen - Entspannung und Ruhe mehr hierzu | CD bei Amazon | CD bestellen

 

Saxophone Meditation

Seelenreise - A Journey of your Soul

 

Eine Klangreise durch die Welt mit Toddi Reed am Saxophon
In der Saxophone Meditation - "A Journey of Your Soul - Seelenreise" nimmt Sie Toddi Reed mit auf eine innere Reise um die Welt. Das Tenorsaxophon erklingt mit der Panflöte, der irischen Fiddel, dem inidischen Gong, der Didgeridoo. Die Reise führt vom Tshao ...

 

Spielzeit 79 min.| Download/Streaming | ab 01.02.2012

 

  Saxophone Meditation
mehr zu Saxophone Meditation - Seelenreise - A Journey of your Soul mehr hierzu

 

Meditation Innere Ruhe & Entspannung

Gelassenheit, Zufriedenheit mit Atmung und Meditation

 

Diese Meditation dient dir innere Ruhe und Entspannung zu finden. Nimm dir diesen Moment Zeit, dich zu zentrieren, im Geiste klar zu werden und deinen Körper tief zu entspannen. Diese Reise nutzt bewusst den Atem und verankert das Ausatmen um schwerer und schwerer zu werden und dich mehr und mehr zu entspannen. Du wirs...

 

Spielzeit 39 min.| Download/Streaming | ab 31.05.2021

 

  Meditation Innere Ruhe & Entspannung
mehr zu Meditation Innere Ruhe & Entspannung - Gelassenheit, Zufriedenheit mit Atmung und Meditation mehr hierzu

 

Meditation Unterbewusstsein - Verändere deine Denkgewohnheiten!

Zufriedenheit & Gesundheit

 

Bei dieser Meditation geht es darum, dich deinem Unterbewusstsein zu nähern und mit vollem Bewusstsein negative, anhängende Glaubenssätze umzukehren. Du wirst lernen, durch die Macht deines Unterbewusstseins Veränderung in dir und deinem Leben und im äußeren Spiegel deiner Realität wahrzunehmen. Jede Sekunde schicken u...

 

Spielzeit 35 min.| Download/Streaming | ab 31.05.2021

 

  Meditation Unterbewusstsein - Verändere deine Denkgewohnheiten!
mehr zu Meditation Unterbewusstsein - Verändere deine Denkgewohnheiten! - Zufriedenheit & Gesundheit mehr hierzu

 

Meditation Selbstachtung - Affirmationen & Mantras

Selbstwertschätzung für dein Unterbewusstsein

 

Bei dieser Meditation geht es darum, sich über die Stabilität der Selbstachtung bewusst zu werden und durch Affirmationen und Mantras zu stärken.
Die Selbstachtung ist die Achtung eines Menschen vor der eigenen Persönlichkeit und das Gefühl für die eigene Würde. Selbstachtung ist das Maß, wie der Mensch sich selbst...

 

Spielzeit 45 min.| Download/Streaming | ab 24.05.2021

 

  Meditation Selbstachtung - Affirmationen & Mantras
mehr zu Meditation Selbstachtung - Affirmationen & Mantras - Selbstwertschätzung für dein Unterbewusstsein mehr hierzu

 

Meditation Loslassen - Lass Los!

Anhaftungen loslassen und das Leiden hinter dir lassen

 

Manchmal glaubst du, durchhalten macht dich stark, doch manchmal stärkt dich gerade das Loslassen.
Stell dir eine Frage - warum willst du an etwas festhalten, was du offensichtlich nicht ändern kannst, etwas was dir nicht gut tut?
Bei dieser Meditation wirst du lernen, loszulassen - eine Geschichte, eine Situat...

 

Spielzeit 21 min.| Download/Streaming | ab 29.03.2021

 

  Meditation Loslassen - Lass Los!
mehr zu Meditation Loslassen - Lass Los! -  Anhaftungen loslassen und das Leiden hinter dir lassen mehr hierzu

 

Das kleine OHO trifft die Liebe und die Wut

Gefühle spielerisch erklärt

 

Das kleine, freundliche, lebhafte und neugierig durch die Gegend hüpfende OHO trifft auf seinen Spaziergängen verschiedene, ganz menschliche Gefühlszustände: z.B. trifft es in diesem Hörbuch die Liebe und die Wut. Aufmerksam und interessiert versucht es, diese Gefühle wahrzunehmen und zu verstehen.
So wird in kurz...

 

Spielzeit 50 min.| Download/Streaming | ab 22.03.2021

 

  Das kleine OHO trifft die Liebe und die Wut
mehr zu Das kleine OHO trifft die Liebe und die Wut - Gefühle spielerisch erklärt mehr hierzu

 

Meditation Glaube, Vertrauen, Hoffnung

mit stärkenden Affirmationen (Sanskrit)

 

Bei dieser Mediation wird unsere Aufmerksamkeit nach innen gelenkt. Wir finden im Kern unseres Wesens echten Glauben und Vertrauen. Wir geben uns Klarheit und Entschlossenheit in unserem Handeln. Vertrauen, Glaube und Hoffnung entspringt unserer wahren Natur und wir können
mit Vertrauen und Glaube an unser Selbst e...

 

Spielzeit 36 min.| Download/Streaming | ab 30.12.2020

 

  Meditation Glaube, Vertrauen, Hoffnung
mehr zu Meditation Glaube, Vertrauen, Hoffnung - mit stärkenden Affirmationen (Sanskrit) mehr hierzu

 

Gemüse und Wildpflanzen, Kampf gegen Pathogene

Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers

 

In der 7. Folge der Sirene des Körpers widmen wir uns dem Gemüse und den Wildpflanzen, das sind dann die letzten der als heilige 4 bezeichneten Lebensmittel. Wir hatten Obst, wir hatten Gewürze und Kräuter und in dieser Folge im Doppelpack Gemüse und Wildpflanzen. Natürlich isst jeder Mensch anders und wir empfinden si...

 

Spielzeit 62 min.| Download/Streaming | ab 14.12.2020

 

  Gemüse und Wildpflanzen, Kampf gegen Pathogene
mehr zu Gemüse und Wildpflanzen, Kampf gegen Pathogene - Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers mehr hierzu

 

Sanft Einschlafen - Einschlafhilfe mit Atementspannung, Körperreise

und müde machender Entspannungsmusik

 

Was ausreichend Schlaf uns alles Gutes tut, darüber gibt es immer wieder neue Erkenntnisse. Schlaf bedeutet geistige und körperlicher Fitness aber auch ein gestärktes Immunsystem, seelische Ausgeglichenheit, bessere Organ- und Stoffwechselfunktionen. Leiden wir an Schlafmangel, schlechtem und unruhigem Schlaf, müssen w...

 

Spielzeit 46 min.| Download/Streaming | ab 14.12.2020

 

  Sanft Einschlafen - Einschlafhilfe mit Atementspannung, Körperreise
mehr zu Sanft Einschlafen - Einschlafhilfe mit Atementspannung, Körperreise - und müde machender Entspannungsmusik mehr hierzu

 

Yoga Music, 60 Minuntes

Better Music for Mindfulness Yoga, Body-Scan (Session 1)

 

Better music for Yoga - Session 1 (60 Minuten)
Heute Achtsamkeits Yoga und Meditation Körperreise
Deine Stunde ist in 7 Bewegunsphasen unterteilt und wird untermalt mit energetischer Musik
die Deine 7 Grundchakren unterstüzt dich zentriert und deinem Selbst näher bringt.
Wähle Deine Asanas je Beweg...

 

Spielzeit 60 min.| Download/Streaming | ab 11.12.2020

 

  Yoga Music, 60 Minuntes
mehr zu Yoga Music, 60 Minuntes - Better Music for Mindfulness Yoga, Body-Scan (Session 1) mehr hierzu

 

Der Vagusnerv - Missing Link zwischen Körper und Seele. Er ist der Arzt ,der in uns wohnt

Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers

 

Der Vagusnerv unterstützt die Steuerung sehr vieler Körperfunktionen, die für die Erhaltung der Homöostase (ausgeglichener innerer Zustand) erforderlich sind, also für den Gleichgewichtszustand eines offenen dynamischen Systems. Eine der wichtigsten Aufgaben der Hirnnerven besteht darin, Ruhe und Ausgleich zu erleichte...

 

Spielzeit 30 min.| Download/Streaming | ab 07.12.2020

 

  Der Vagusnerv - Missing Link zwischen Körper und Seele. Er ist der Arzt ,der in uns wohnt
mehr zu Der Vagusnerv - Missing Link zwischen Körper und Seele. Er ist der Arzt ,der in uns wohnt - Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers mehr hierzu

 

Motivation - Selbstmotivation für mehr Energie, Bewegung, Leistung

Energy Boost Übung

 

Wie oft hattest du schon Motivationsprobleme? Wenn diese Stimme in deinem Kopf sagt, heute nicht, wenn deine eigene Willensschwäche dich daran hindert, deine Ziele zu erreichen?
Motivation ist aber ein entscheidendes Element bei der Festlegung und Erreichung deiner eigenen Ziele. Erhalte Selbstkontrolle und verwan...

 

Spielzeit 18 min.| Download/Streaming | ab 30.11.2020

 

  Motivation - Selbstmotivation für mehr Energie, Bewegung, Leistung
mehr zu Motivation - Selbstmotivation für mehr Energie, Bewegung, Leistung - Energy Boost Übung mehr hierzu

 

Mondschein-Spaziergang - Wanderung durch den nächtlichen Wald ins Morgengrauen

Phantasiereise voller Stille, Licht und Magie

 

Der Mond scheint hell und taucht den ganzen Wald in schimmerndes Licht. Die Bäume heben sich wie Scherenschnitte dunkel gegen das Mondlicht ab. Es wirkt wie in einem Märchen, geheimnisvoll und ganz still. Dann dringt der Ruf des Kauzes durch die Nacht - und der Wald erwacht. Die sanfte Morgenstimmung und der lebendige ...

 

Spielzeit 82 min.| Download/Streaming | ab 27.11.2020

 

  Mondschein-Spaziergang - Wanderung durch den nächtlichen Wald ins Morgengrauen
mehr zu Mondschein-Spaziergang - Wanderung durch den nächtlichen Wald ins Morgengrauen - Phantasiereise voller Stille, Licht und Magie mehr hierzu

 

Meditation Energie und Innere Kraft

Verbinde Dich mit der Kosmischen Energie (Parashakti)

 

Verbinde dich mit der kosmischen Energie (Parashakti) und spüre, wie sich die Energie um dich herum ausbreitet.
Unser Lebenselixier - Energie - eine fundamentale physikalische Größe, die in allen wissenschaftlichen Gebieten eine zentrale Rolle spielt, vor allem aber in uns selbst.
Wie das Universum sind wir ...

 

Spielzeit 44 min.| Download/Streaming | ab 23.11.2020

 

  Meditation Energie und Innere Kraft
mehr zu Meditation Energie und Innere Kraft - Verbinde Dich mit der Kosmischen Energie (Parashakti) mehr hierzu

 

Heilende Gewürze und Kräuter

Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers

 

Gewürze begleiten die Menschen schon eine sehr lange Zeit. Es gibt Nachweise, dass Gewürze bereits in der Jungsteinzeit verwendet wurden und sie wurden im Laufe der Zeit zum Luxusgut. Wir behandeln in dieser Folge aber ebenso die wundervollen Kräuter und ihre Wirkungsweisen auf unseren Körper.
Einen kleinen sehr i...

 

Spielzeit 38 min.| Download/Streaming | ab 23.11.2020

 

  Heilende Gewürze und Kräuter
mehr zu Heilende Gewürze und Kräuter - Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers mehr hierzu

 

Baum Meditation

Ich Umarme Dich in Andacht und Stille

 

Bäume sind Luft- und Kraftspender für uns Menschen. Sie gestalten nicht nur durch ihre einmalige Schönheit unsere Umwelt und schaffen kunstvolle Landschaften um uns herum, sondern geben uns Ruhe und Geborgenheit.
In dieser geführten Mediation kann man in seinem eigenen inneren Bild einen kraftvollen und schönen Wu...

 

Spielzeit 50 min.| Download/Streaming | ab 16.11.2020

 

  Baum Meditation
mehr zu Baum Meditation -  Ich Umarme Dich in Andacht und Stille mehr hierzu

 

Das Lymphsystem: Unterschätzt, aber doch so wichtig

Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers

 

Das Lymphsystem ist Teil des Abwehr- und Immunsystems. Es schützt gegen Krankheitserreger und Fremdpartikel und krankhaft veränderter Körperbestandteile (z. B. Tumorzellen). Neben der Funktion als Abwehrsystem ist der Flüssigkeitstransport elementar. In dieser Folge der Sirene des Körpers gibt es wertvolles komprimiert...

 

Spielzeit 30 min.| Download/Streaming | ab 13.11.2020

 

  Das Lymphsystem: Unterschätzt, aber doch so wichtig
mehr zu Das Lymphsystem: Unterschätzt, aber doch so wichtig - Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers mehr hierzu

 

Herbstspaziergang: Phantasiereise Herbstwald, den Bach entlang

Entspannen mit frischem Bachrauschen

 

Diese Phantasiereise führt mitten hinein in einen wunderschönen Herbstwald. Die Sonnenstrahlen lassen die Bäume um den Hörer herum in warmen Rot-, Gelb- und Brauntönen aufleuchten. Der Weg führt an einem munter plätschernden Bach entlang. Das sanfte Murmeln des Wassers führt in eine angenehme Entspannung hinein. Schlie...

 

Spielzeit 61 min.| Download/Streaming | ab 13.11.2020

 

  Herbstspaziergang: Phantasiereise Herbstwald, den Bach entlang
mehr zu Herbstspaziergang: Phantasiereise Herbstwald, den Bach entlang - Entspannen mit frischem Bachrauschen mehr hierzu

 

Meditation Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein

Stärkenden Positive Affirmationen

 

Vertrauen, Zuversicht, Gewissheit und Sicherheit sind die Dinge, die unser Selbstbewusstsein beschreiben und die ausgeprägt sein sollten, damit du deiner Zukunft optimistisch, angstfrei, sorglos und unbekümmert entgegengehen kannst. Unter Selbstwert versteht die Psychologie die Bewertung, die man an sich selbst vorgeno...

 

Spielzeit 60 min.| Download/Streaming | ab 06.11.2020

 

  Meditation Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein
mehr zu Meditation Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein - Stärkenden Positive Affirmationen mehr hierzu

 

Mythos Obst: Angst vor Obst

Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers

 

Themenübersicht:
Mit der Diskussion um Obst geht vor allem das Thema Zucker einher und das ist wahrscheinlich das Trügerische und führt zu einem Mythos.
Aber Fruktose ist eben nicht gleich Frucht.
Du kannst gar nicht so viel Obst essen, wie Du müsstest, um das Maß an Fruktose zu Dir zu nehmen, welches in ...

 

Spielzeit 30 min.| Download/Streaming | ab 30.10.2020

 

  Mythos Obst: Angst vor Obst
mehr zu Mythos Obst: Angst vor Obst - Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers mehr hierzu

 

Meditation Sophrologie

Selbstentwicklung, Gleichgewicht, Harmonie

 

Die Sophrologie ist eine Methode und Praxis zur Selbstentwicklung, bei der Körper und Geist eingesetzt werden, damit Du mehr Gleichgewicht und Harmonie in Dir selbst und in der Welt um Dich herum schaffen kannst. Diese Meditationsreise kombiniert auf einzigartige Weise westliche Wissenschaft und östliche Weisheit, um m...

 

Spielzeit 68 min.| Download/Streaming | ab 30.10.2020

 

  Meditation Sophrologie
mehr zu Meditation Sophrologie - Selbstentwicklung, Gleichgewicht, Harmonie mehr hierzu

 

Der Nahrungskörper: Die Wirkung der Nahrung auf Körper und Organe

Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers

 

Themen:
Hast Du eine Ahnung, wie die Nahrung das Gehirn beeinträchtigen kann?
Auch zu wenig Omega 3 führt zu Stress und einer nicht optimalen Hirnentwicklung.
Bei reduzierter Proteinaufnahme hat das Verhalten dazu geführt, emotionaler zu reagieren.
Und es ist nun offensichtlich, daß die Qualität der ...

 

Spielzeit 32 min.| Download/Streaming | ab 16.10.2020

 

  Der Nahrungskörper: Die Wirkung der Nahrung auf Körper und Organe
mehr zu Der Nahrungskörper: Die Wirkung der Nahrung auf Körper und Organe - Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers mehr hierzu

 

Der Zen-Garten

Phantasiereise Spaziergang über Wasserfelder zum Garten, innere Einkehr mit dem Gesang des Lamas

 

Ein Holzsteg führt über Wasserfelder, dicht bewachsen mit Schilf, durch ein weites Gelände. Die Schilfrohre wiegen sich sanft im Wind und das leise Plätschern des Wassers führt in eine angenehme Ruhe hinein.
Der Weg nimmt den Hörer mit in einen wunderschönen Zen Garten voller Stille und Harmonie. Schließlich erreic...

 

Spielzeit 80 min.| Download/Streaming | ab 09.10.2020

 

  Der Zen-Garten
mehr zu Der Zen-Garten - Phantasiereise Spaziergang über Wasserfelder zum Garten, innere Einkehr mit dem Gesang des Lamas mehr hierzu

 

Der Körper folgt der Funktion

Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers

 

Themen:
Die Strukturen des Körpers richten sich nach den entsprechenden Aufgaben.
Dann würden nämlich Gelenke und Muskeln Funktionen übernehmen müssen, für die sie nicht gemacht sind.
Das Gehirn kann negative Muster durchbrechen und die chemischen Stoffe erzeugen die die Pharmaindustrie im Labor synthetis...

 

Spielzeit 31 min.| Download/Streaming | ab 02.10.2020

 

  Der Körper folgt der Funktion
mehr zu Der Körper folgt der Funktion - Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers mehr hierzu

 

Das Wiesen-Glockenspiel

Phantasiereise Bergwanderung durch Täler und Wälder hoch zur Alm

 

Von einem kleinen Bergdorf aus führt ein gepflegter Weg den Wanderer hoch in die Berge. Das leise Geräusch der Grillen, die Atmosphäre eines beeindruckenden Steinkreises mit Blick auf das Karwendelgebirge und der weite blaue Himmel lassen alle Gedanken an den Stress des Alltags schnell verblassen. Die Ruhe in der Bergw...

 

Spielzeit 86 min.| Download/Streaming | ab 25.09.2020

 

  Das Wiesen-Glockenspiel
mehr zu Das Wiesen-Glockenspiel - Phantasiereise Bergwanderung durch Täler und Wälder hoch zur Alm mehr hierzu

 

Strandspaziergang

Phantasiereise Wanderung durch Dünen an einen breiten Sandstrand, Meeresrauschen

 

Die Phantasiereise "Strandspaziergang" führt durch die Dünen zum Meer. Dabei lädt sie in einer windgeschützten, von der Sonne erwärmten Sandmulde zum Verweilen ein. Auf einem Dünenhügel atmet man die frische Meeresluft ein und gelangt schließlich zum Strand. In einem gemütlichen Strandkorb sitzend, kann man das leise R...

 

Spielzeit 126 min.| Download/Streaming | ab 18.09.2020

 

  Strandspaziergang
mehr zu Strandspaziergang -  Phantasiereise Wanderung durch Dünen an einen breiten Sandstrand, Meeresrauschen mehr hierzu

 

Meditation Stärkung des Immunsystems und Selbstheilung

Energie, Wärme, Aktivierung

 

Diese Meditation (22 Minuten) ist für die Stärkung des Immunsystems und für Deine Selbstheilung anzuwenden. Du wirst durch die Meditation eine biologische Reaktion in Deinem Körper auslösen, das Stresshormon Cortisol senken und durch den Abbau der Stressbelastung werden biologische Ressourcen für die Zellreparatur, die...

 

Spielzeit 44 min.| Download/Streaming | ab 04.09.2020

 

  Meditation Stärkung des Immunsystems und Selbstheilung
mehr zu Meditation Stärkung des Immunsystems und Selbstheilung - Energie, Wärme, Aktivierung mehr hierzu

 

Meditation Atmung, Beruhigung des Nervensystems

und Förderung der Homöostase

 

Die Atmung ist ein wundervolles Mittel, um kontrolliert Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Homöosthase (Gleichgewichtszustand durch Selbstregulation) zu fördern.
Wir atmen etwa 12-20 mal in der Minute ein und aus. Dadurch versorgen wir die Zellen mit Sauerstoff und scheiden Abfallprodukte wie Kohlendio...

 

Spielzeit 32 min.| Download/Streaming | ab 04.09.2020

 

  Meditation Atmung, Beruhigung des Nervensystems
mehr zu Meditation Atmung, Beruhigung des Nervensystems - und Förderung der Homöostase mehr hierzu

 

Morgentief Überwinden

Wachmachende Atem-Übungen gegen morgendliche Antriebslosigkeit, Depression

 

...besonders gut anzuwenden nach dem Schlaf in dunklen Räumen ohne oder mit wenig Tageslicht, bei Schichtarbeit.
Mit diesen kurzen Übungen (5 bis 10 Minuten) kannst Du dein Morgentief überwinden nach dem Schlaf und raus aus dem Schwarzen Loch kommen, rein ins Tageslicht.
In Phasen von Stress, in denen man sich ...

 

Spielzeit 84 min.| Download/Streaming | ab 28.08.2020

 

  Morgentief Überwinden
mehr zu Morgentief Überwinden - Wachmachende Atem-Übungen gegen morgendliche Antriebslosigkeit, Depression mehr hierzu

 

Meditation Vogelperspektive

Bewegung & Körperwahrnehmung Schulen, Achtsamkeit

 

Mit dieser 15 Minuten Bird's eye view Meditation führst Du Bewegungen aus der Vogelperspektive gedanklich durch. Du erinnerst dich an einen optimalen, bewegungsuneingeschränkten und schmerzfreien Ablauf.
Es geht darum, mit Achtsamkeit die Körperwahrnehmung zu stärken und die Aufmerksamkeit auf den Körperzustand zu ...

 

Spielzeit 31 min.| Download/Streaming | ab 14.08.2020

 

  Meditation Vogelperspektive
mehr zu Meditation Vogelperspektive - Bewegung & Körperwahrnehmung Schulen, Achtsamkeit mehr hierzu

 

Morgenmeditation

Starthilfe in den neuen Tag, Energie sammeln, Zukunft fühlen

 

Bei der Morgenmeditation (12 Minuten) geht es darum, Dich von einer Vision Deiner Zukunft zu definieren, anstatt mit Erinnerungen an die Vergangenheit weiterhin durch Dein Leben zu gehen. Es geht darum, einen neuen Seinszustand zu definieren und die Zukunft mehr zu erinnern als die Vergangenheit.
Es existieren all...

 

Spielzeit 24 min.| Download/Streaming | ab 14.08.2020

 

  Morgenmeditation
mehr zu Morgenmeditation - Starthilfe in den neuen Tag, Energie sammeln, Zukunft fühlen mehr hierzu

 

Abendmeditation

Einschlafhilfe, Reflexion, Transformation, gesunder Schlaf

 

Bei der Abendmeditation geht es darum, zu reflektieren und den Tag loszulassen.
Du richtest Deine Aufmerksamkeit auf Dich, wirst Verhaltensweisen, Entscheidungen, die du getroffen hast, Gedanken und Erfahrungen des Tages beobachten und fühlen. Du wirst klar sehen, wann Du unbewusst geworden bist, du emotional reagi...

 

Spielzeit 24 min.| Download/Streaming | ab 14.08.2020

 

  Abendmeditation
mehr zu Abendmeditation -  Einschlafhilfe, Reflexion, Transformation, gesunder Schlaf mehr hierzu

 

Body-Scan Meditation

Körperreise nach Buddhistischer Vipassana-Tradition (24 Minuten)

 

Der Body-Scan ist eine Meditationsübung, die ihren Ursprung in der buddhistischen Vipassana-Tradition hat. Es handelt sich um eine Reise durch den Körper, ein gedankliches Abtasten und hilft dabei, die eigene Konzentration zu stärken und uns ganz auf die Gegenwart, das Hier und Jetzt, zu fokussieren, ohne mit den Gedan...

 

Spielzeit 48 min.| Download/Streaming | ab 24.07.2020

 

  Body-Scan Meditation
mehr zu Body-Scan Meditation - Körperreise nach Buddhistischer Vipassana-Tradition (24 Minuten) mehr hierzu

 

Zukunftsangst Bewältigen - Vitalisierende Zukunftsmeditation

mit Selbstberuhigung, Imagination & Motivation, Tiefenentspannung

 

Die unsichere Zukunft und einhergehende Ängste wie z.B. Existenzangst belasten heute immer häufiger unsere Seele, unser Bewusstsein und Wohlbefinden. Wie kann ich für mich hier gegensteuern, ohne mich noch mehr in das Gedankenkreisen zu verlieren?
Ein Weg ist es, sich aktiv Auszeiten zu nehmen, zu reflektieren, zur...

 

Spielzeit 84 min.| Download/Streaming | ab 26.06.2020

 

  Zukunftsangst Bewältigen - Vitalisierende Zukunftsmeditation
mehr zu Zukunftsangst Bewältigen - Vitalisierende Zukunftsmeditation - mit Selbstberuhigung, Imagination & Motivation, Tiefenentspannung mehr hierzu

 

Immunsystem Stärken: Deine körpereigenen Abwehrkräfte fördern

gegen Krankheit & Unwohlsein - mit Tiefenentspannung

 

Fördere deine Gesundheit und aktiviere deine Abwehrkräfte mit Affirmationen, Formeln des Autogenen Trainings und der Fokussierung der Achtsamkeit auf innere Organe!
Das Immunsystem ist dein biologisches Abwehrsystem, mit dem Dein Körper Schädigungen durch Krankheitserreger wie Viren, Bakterien und Pilze verhindert....

 

Spielzeit 66 min.| Download/Streaming | ab 14.03.2020

 

  Immunsystem Stärken: Deine körpereigenen Abwehrkräfte fördern
mehr zu Immunsystem Stärken: Deine körpereigenen Abwehrkräfte fördern - gegen Krankheit & Unwohlsein - mit Tiefenentspannung mehr hierzu

 

In 15 Minuten Schmerzen Lindern

Meditative Atementspannung & Autogenes Training - Heilung Fördern

 

Schmerzen können unser Leben im Alltag und in unserer Freizeit bestimmen und einschränken. Die am häufigsten auftretenden Schmerzen sind Rückenschmerzen, gefolgt von Kopfschmerzen, Unterleibsschmerzen, Brust und Gesichtsschmerzen. Die Folgen von (chronischen) Schmerzen des Bewegungsapparates sind zunehmend körperliche ...

 

Spielzeit 73 min.| Download/Streaming | ab 10.01.2020

 

  In 15 Minuten Schmerzen Lindern
mehr zu In 15 Minuten Schmerzen Lindern - Meditative Atementspannung & Autogenes Training - Heilung Fördern mehr hierzu

 

Ostsee Meditation: Phantasiereise von Timmendorfer Strand nach Sierksdorf

Autogenes Training für einen erholsamen Schlaf

 

Wir spazieren an einem schönen Sommertag von Timmendorfer Strand, über Scharbeutz und Hafkrug nach Sierksdorf an die Steilküste. Kommen sie mit?
In dieser Ostsee Meditation werden Sie mitgenommen auf einen Strandspaziergang entlang der Lübecker Bucht an der Ostsee, begleitet von wunderschöner Entspannungsmusik und ...

 

Spielzeit 92 min.| Download/Streaming | ab 10.10.2019

 

  Ostsee Meditation: Phantasiereise von Timmendorfer Strand nach Sierksdorf
mehr zu Ostsee Meditation: Phantasiereise von Timmendorfer Strand nach Sierksdorf - Autogenes Training für einen erholsamen Schlaf mehr hierzu

 

Nadabrahma Meditation

Einstündige Summmeditation aus Tibet

 

"Wenn wir einen Ton summen, vibriert unser ganzer Körper. Auch die Zellen des Gehirns beginnen zu schwingen und werden lebendig. Wenn der Körper beginnt, in eine Schwingung zu kommen und es entstehen Töne im Kopf, dann fallen Körper und Geist in eine gemeinsame resonante Schwingung. Harmonie entsteht zwischen Körper un...

 

Spielzeit 66 min.| Download/Streaming | ab 06.09.2018

 

  Nadabrahma Meditation
mehr zu Nadabrahma Meditation - Einstündige Summmeditation aus Tibet mehr hierzu

 

Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung

Heilende, geführte Meditationen aus dem Kundalini Yoga

 

Das Heilmantra aus dem Kundalini Yoga umfasst die Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Menschen auf der ganzheitlichen Ebene. Verknüpft mit der Kraft der Sonne (Ra), dem Mond (Ma), der Erde (Da), der Unendlichkeit (Sa) dem Du (Say) und dem So Hung (der persönlichen Identität) hat SyncSouls die heilenden Worte mit e...

 

Spielzeit 255 min.| Download/Streaming | ab 13.07.2018

 

  Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
mehr zu Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung - Heilende, geführte Meditationen aus dem Kundalini Yoga mehr hierzu

 

Bedürfnisse - 3 "Lift Your Spirit" Meditationen

Ruhe, Nähe, Liebe

 

Wir alle erleben ganz unterschiedlich starke Bedürfnisse in uns. Die Ausgewogenheit der eigenen Bedürfnisse nach Ruhe, Nähe und Liebe in unserem Alltagsleben sind für das menschliche Dasein immer wieder existenziell wichtige Quellen der Kraft und inneren Ausgeglichenheit.

Diese drei „Lift Your Spirit“ Meditati...

 

Spielzeit 80 min.| Download/Streaming | ab 18.12.2016

 

  Bedürfnisse -  3
mehr zu Bedürfnisse -  3 mehr hierzu

 

Wochenend-Meditationen

5 geführte Meditationen zur Regeneration am Wochenende

 

Das Wochenende mal so richtig für sich selbst nutzen: runterfahren, besinnen und frisch auftanken.
Mit den geführten Wochenend-Meditationen von SyncSouls können Sie sich gezielt auf die eigenen Bedürfnisse fokussieren, die freie Zeit sinnhaft und stärkend erleben. Sie stellen Ihr Ich wieder in das Zentrum Ihres Bew...

 

Spielzeit 221 min.| Download/Streaming | ab 25.03.2016

 

  Wochenend-Meditationen
mehr zu Wochenend-Meditationen - 5 geführte Meditationen zur Regeneration am Wochenende mehr hierzu

 

Friedensmeditationen

3 Meditationen für den inneren und äußeren Frieden und gegen Gewalt

 

Zu jeder Zeit ist Frieden immer wieder ein persönliches als auch weltweites Thema: Was kann ich tun, um meinen inneren Frieden zu erlangen und zu wahren? Wie schaffe ich die Transformation vom inneren zum äußeren Frieden? Wie wirke ich durch ein friedliches Sein im Miteinander in meiner Umgebung und gestalte so einen f...

 

Spielzeit 37 min.| Download/Streaming | ab 19.02.2016

 

  Friedensmeditationen
mehr zu Friedensmeditationen - 3 Meditationen für den inneren und äußeren Frieden und gegen Gewalt mehr hierzu
     
     

 

 

Burnout Hilfe | Progressive Muskelentspannung | Autogenes Training | Fernöstliche Klänge | Einschlafhilfe für Kinder

facebook | youtube | twitter | audible | soundcloud | amazon CD Shop | thalia.de | weitere Shops | Datenschutzerklärung | Sporteve