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SyncSouls AudioPille - Autofahrer, Mach mal Pause!

 

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4 effektive Entspannungsübungen gegen Müdigkeit am Steuer & für frische Energie

 

SyncSouls AudioPille - Autofahrer, Mach mal Pause! Hörbuch  - SyncSouls

9,99 €

UVP Download

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108 Min.

Spieldauer

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GEMAFREI

gemafreie Musik

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LKW-Fahrer, Pendler, Autofahrer aufgepasst: Jetzt geht's mit dem Auto auf eine lange Autofahrt und in den Stau? Oft kämpft man dann gegen Müdigkeit und Konzentrationsschwäche am Steuer. Die Fahrt wird zu einem Kampf gegen Stress mit einhergehenden Verspannungen und schwere Augenliedern.
Wie wäre es mit einer effektiven Methode in ca 10 Minuten kurz mental und körperlich zu entspannen und neu aufzutanken, um danach erfrischt und wach weiter zu fahren?
Mit dieser AudioPille erhalten Sie 4 Entspannungseinheiten mit stimulierenden Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung, Augenentspannung, Atementspannung, Powernapping und Bewegungsübungen & Stretching für Ihre persönliche Frische-Auszeit auf Ihrem Weg zu Ihrem Ziel.

Sie können diese AudioPille auch mit der ganzen Familie einnehmen ;)

Erscheinungsdatum: 23.06.2016

 

Hörprobe (hier mp3 direkt)

 

 

 

Sprache: Deutsch
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Produktion und Regie: SyncSouls.de - Torsten Abrolat

Musik: N.N.
Mastering: SyncSouls Mastering, Hamburg

 

Titel-/Kapitel übersicht

 

  Titel Länge
1

Einleitung

Informationen und Anleitung zur AudiopPille Autofahrer - Mach mal Pause!

02:57 min
2

Übung 1: 15 Minuten Kurzentspannung mit Progressiver Muskelentspannung
Den Körper neu spüren (Nacken, Schultern, Hände, Gesäß, Füße)

männliche Stimme

15:07 min
3

Übung 1: 15 Minuten Kurzentspannung mit Progressiver Muskelentspannung
Den Körper neu spüren (Nacken, Schultern, Hände, Gesäß, Füße)

weibliche Stimme

15:07 min
4

Übung 2: 10 Minuten Drei kleine kombinierte Atem- und Bewegungsübungen

zum Auftanken in der Autofahrerpause;

männliche Stimme

10:01 min
5

Übung 2: 10 Minuten Drei kleine kombinierte Atem- und Bewegungsübungen

zum Auftanken in der Autofahrerpause;

weibliche Stimme

10:01 min
6

Übung 3: 9 Minuten kombinierte Atem- und Augenentspannung für frische Energie am Steuer

männliche Stimme

09:05 min
7

Übung 3: 9 Minuten kombinierte Atem- und Augenentspannung für frische Energie am Steuer

weibliche Stimme

09:05 min
8

Übung 4: 10 Minuten Powernap: Kleiner Stop bei langen Autofahrten – Auftanken mit einem erholsamen Kurzschlaf

männliche Stimme

10:02 min
9

Übung 4: 10 Minuten Powernap: Kleiner Stop bei langen Autofahrten – Auftanken mit einem erholsamen Kurzschlaf

weibliche Stimme

10:02 min
10

Anhang:

Übersicht, Erläuterung & Anwendungshinweise zu den eingesetzten Entspannungsverfahren
Progressive Muskelentspannung, Augenentspannung, Atementspannung, Powernapping, Bewegungsübungen & Stretching

12:41 min

 

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SyncSouls AudioPille - Autofahrer, Mach mal Pause!

Bei langen Autofahrten, beim regelmäßigem Autofahren im Job oder im staubelasteten Pendelverkehr: Oft kämpft man gegen Müdigkeit und Konzentrationsschwäche am Steuer. Die Fahrt wird zu einem Kampf gegen die Zeit mit einhergehenden Verspannungen, Stress und schwere Augenliedern.
Wie wäre es mit einer effektiven Methode in ca 10 Minuten kurz mental und körperlich zu entspannen und neu aufzutanken, um danach erfrischt und wach weiter zu fahren?
Mit dieser AudioPille erhalten Sie 4 Entspannungseinheiten mit stimulierenden Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung, Augenentspannung, Atementspannung, Powernapping und Bewegungsübungen & Stretching für Ihre persönliche Frische-Auszeit auf Ihrem Weg zu Ihrem Ziel.
Wir holen Sie jeweils kurz weg vom Steuer mit folgenden Übungen:
15 Minuten Kurzentspannung mit Progressive Muskelentspannung: den Körper neu spüren (Nacken, Schultern, Hände, Gesäß, Füße);
10 Minuten: Drei kleine kombinierte Atem- und Bewegungsübungen zum Auftanken in der Autofahrerpause;
9 Minuten kombinierte Atem- und Augenentspannung für frische Energie am Steuer;
10 Minuten Powernap: Kleiner Stop bei langen Autofahrten - Auftanken mit einem erholsamen Kurzschlaf;
Im Anschluss erhalten Sie eine Erläuterung & Anwendungshinweise zu den eingesetzten Entspannungsverfahren.
Es stehen je 2 Versionen zur Verfügung: eine männliche und weibliche anleitende Stimme.
Tu Dir etwas Gutes! Hör' doch eine AudioPille von SyncSouls ;) Die SyncSouls AudioPille ist ein akustisches Arzneimittel oder auch Heilmittel und ist komplett frei von Arzneistoffen. Sie wirkt nur auf natürlichem Wege, ohne chemische Zusatzstoffe, nämlich durch Dich selbst!
Je nach Einsatzgebiet und Symptomen werden verschiedene Wirkstoffe (Entspannungstechniken, Klänge, Musik) miteinander individuell kombiniert, um einen optimalen Effekt und Heilungsprozess zu erreichen.

 

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