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Entspannung für Eltern

 

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Entspannung für Eltern Hörbuch  - SyncSouls

9,99 €

Download

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114 Min.

Spieldauer

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GEMAFREI

gemafreie Musik

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Eltern sind in der modernen "Multitask" Gesellschaft von heute häufig im Stress. Auch Burnout ist für Eltern kein Fremdwort mehr. Und Ratgeber, sich "Zeitfenster" zu schaffen, den Familienalltag in Strukturen zu leiten, die organisiert und Halt gebend das Gerüst für den Alltag schaffen, gibt es zur Genüge, nur wird vieles davon dann nicht in die Praxis umgesetzt.

Familie und Erziehung lebendig und verantwortungsbewusst zu gestalten, ist jedoch eine große Chance, an sich und anderen zu lernen und zu wachsen, sich zu entwickeln, Freude zu geben und zu empfangen. Entspannte E...

Erscheinungsdatum: 14.09.2012

 

Hörprobe (hier mp3 direkt)

 

 

 

Sprache: Deutsch
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Produktion und Regie: SyncSouls.de - Torsten Abrolat

Musik: N.N.

Illustration: Snezana Radulovic
Mastering: SyncSouls Mastering, Hamburg

 

Titel-/Kapitel übersicht

 

  Vorschau Titel Länge
1 Audio Auszug / Vorschau Einleitung zur Entspannung für Eltern
05:27 min
2 Audio Auszug / Vorschau Entspannung für Eltern: Stufe 1 – Atmung
männliche Stimme
08:56 min
3 Audio Auszug / Vorschau Entspannung für Eltern: Stufe 1 – Atmung
weibliche Stimme
08:56 min
4 Audio Auszug / Vorschau Entspannung für Eltern: Stufe 2 – Atmung, Stärkung der Gedanken
männliche Stimme
12:00 min
5 Audio Auszug / Vorschau Entspannung für Eltern: Stufe 2 – Atmung, Stärkung der Gedanken
weibliche Stimme
12:00 min
6 Audio Auszug / Vorschau Entspannung für Eltern: Stufe 3 – Atmung, Stärkung der Gedanken und Autogenes Training
männliche Stimme
16:36 min
7 Audio Auszug / Vorschau Entspannung für Eltern: Stufe 3 – Atmung, Stärkung der Gedanken und Autogenes Training
weibliche Stimme
16:36 min
8 Audio Auszug / Vorschau Entspannung für Eltern: Stufe 3 – Atmung, Stärkung der Gedanken und Progressive Muskelentspannung
männliche Stimme
16:36 min
9 Audio Auszug / Vorschau Entspannung für Eltern: Stufe 3 – Atmung, Stärkung der Gedanken und Progressive Muskelentspannung
weibliche Stimme
16:36 min

 

 

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Entspannung für Eltern

Eltern sind in der modernen "Multitask" Gesellschaft von heute häufig im Stress. Auch Burnout ist für Eltern kein Fremdwort mehr. Und Ratgeber, sich "Zeitfenster" zu schaffen, den Familienalltag in Strukturen zu leiten, die organisiert und Halt gebend das Gerüst für den Alltag schaffen, gibt es zur Genüge, nur wird vieles davon dann nicht in die Praxis umgesetzt.

Familie und Erziehung lebendig und verantwortungsbewusst zu gestalten, ist jedoch eine große Chance, an sich und anderen zu lernen und zu wachsen, sich zu entwickeln, Freude zu geben und zu empfangen. Entspannte Eltern, die für sich und Ihre Bedürfnisse genauso sorgen gelernt haben, wie für die Ihrer Kinder und das in Waage und Gleichklang halten, schaffen definitiv mehr Freude und Lebensqualität für sich und andere im Familiensystem.

SyncSouls hat "Entspannung für Eltern" entwickelt. Dieses sind Entspannungseinheiten, die Ihnen helfen, Entspannungsrituale für Ihren Alltag einzuführen. Die extra zu diesem Thema entwickelten Texte unterstützen Sie beim Erlernen von Entspannungstechniken in der Familie.

Titel:
1. Entspannung für Eltern: Stufe 1 - Atmung (8 min.)
2. Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.)
3. Entspannung für Eltern: Stufe 3 . Atmung, Stärkung der Gedanken und Autogenes Training (16 min.)
4. Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken und Progressive Muskelentspannung (16 min.)

Lassen Sie sich also ein auf ein Ritual der Ruhe und Entspannung, das Ihre Kraftreserven im Alltag auffüllt und Sie einen stillen Moment für sich erleben lässt. Räumen Sie Ihrem Entspannungsritual einen festen Platz in Ihrem Tages- oder Wochenablauf ein, so dass es für Sie ganz selbstverständlich wird.

Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen und einer weiblichen anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst.

 

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