english version | IMPRESSUM | KONTAKT

 

 

SyncSouls Katalog > Hörbuch, Audio CDs und mp3 Download > Entspannungstechnik

zurück nächster Titel 

Autogenes Training Komplett

 

Hörbuch kaufen:

 

bei

iTunes

downloaden

 

bei

audible.de

downloaden

 

bei

Amazon

downloaden

 

bei

eBook.de

downloaden

 

bei

Thalia.de

downloaden

------------

 

weitere shops

 

Tiefenentspannung für den ganzen Körper

 

Autogenes Training Komplett Hörbuch  - SyncSouls

7,99 €

Download

-----------------

68 Min.

Spieldauer

-----------------

GEMAFREI

gemafreie Musik

-----------------

 

Alle aktuellen Formeln des Autogenen Trainings für die ganzheitliche Entspannung.
Diese wohltuende Entspannungsübung von SyncSouls ist ein guter Alltagsbegleiter für die regelmäßige Anwendung des Autogenen Trainings. Sie unterstützt das schnelle Hineinfinden in eine tiefe und umfassende Entspannung.
Mit den einfachen und gut einprägsamen Formelsätzen des Autogenen Trainings werden Köperregionen wie Arme, Beine, Bauch und Gesicht tiefenentspannt, die Atmung und der Herzrhythmus werden stabilisiert. Außerdem wird der Focus auf die Beruhigung der Gedanken...

Erscheinungsdatum: 06.08.2015

 

Hörprobe (hier mp3 direkt)

 

 

 

Sprache: Deutsch
Sprecher: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Produktion und Regie: SyncSouls.de - Torsten Abrolat

Musik: N.N.
Mastering: SyncSouls Mastering, Hamburg

Gemafrei

 

Titel-/Kapitel Übersicht

 

  Titel Länge
1 Vorwort:
Einleitung und Übungspositionen
02:53 min
2

Autogenes Training Komplett - umfassende Entspannungsübung - weibliche Stimme

24:01 min
3

Autogenes Training Komplett - umfassende Entspannungsübung - männliche Stimme

24:01 min
4

Autogenes Training Komplett - umfassende Entspannungsübung - Musik und Klänge pur

24:01 min

 

Dieses könnte Ihnen auch gefallen:

 

Die P&A Methode: Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training
Die P&A Methode: Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training
hochwirksame ganzheitliche Tiefenentspannung

 

Autogenes Training 1
Autogenes Training 1
Aufbautraining für Einsteiger in die konzentrative Selbstentspannung

 

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - PMR
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - PMR
Entspannung und Harmonie

 

Achtsamkeit - Eine kleine Einführung
Achtsamkeit - Eine kleine Einführung
mit Übungen zum Ausprobieren und Kennenlernen

 

Atemlos? Atem Entspannung
Atemlos? Atem Entspannung
Einfache und effektive Methode für mehr Energie und Ausgeglichenheit

 

Autogenes Training 2
Autogenes Training 2
Fortgeschrittene Übungen der konzentrativen Selbstentspannung

 

Es geht Mir Gut! Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
Es geht Mir Gut! Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
Stress gezielt Abbauen, bei Ermüdung schnell Auftanken

 

Autogenes Training Komplett

Alle aktuellen Formeln des Autogenen Trainings für die ganzheitliche Entspannung.
Diese wohltuende Entspannungsübung von SyncSouls ist ein guter Alltagsbegleiter für die regelmäßige Anwendung des Autogenen Trainings. Sie unterstützt das schnelle Hineinfinden in eine tiefe und umfassende Entspannung.
Mit den einfachen und gut einprägsamen Formelsätzen des Autogenen Trainings werden Köperregionen wie Arme, Beine, Bauch und Gesicht tiefenentspannt, die Atmung und der Herzrhythmus werden stabilisiert. Außerdem wird der Focus auf die Beruhigung der Gedanken und ein entspannendes, tiefes Wohlbefinden gelegt. Freuen Sie sich auf tiefenentspannende, stressfreie Momente im Alltag. Begleitet werden die Formeln von einer speziellen 432 Hz Entspannungsmusik, die fein abgestimmt auf den Inhalt zusätzlich befreiend und stresslösend wirkt.
Für Einsteiger empfehlen wir auch unser Autogenes Training 1.
Das Autogene Training ist ein weltweit anerkanntes Entspannungsverfahren. Es lässt sich auf zwei wesentliche Grundprinzipien zurückführen: Tiefe körperliche Entspannung (Körperwahrnehmung und entspanntere Muskulatur) und seelische/geistige Entspannung durch Autosuggestion. Die eigene Körperwahrnehmung wird geschult und verbessert. Außerdem wird das autosuggestive Verfahren dafür genutzt, um z.B. eine entspanntere Muskulatur herbei zu führen und diese schneller und intensiver zu spüren. Mit dem eigenen Bewusstsein, also mit den eigenen autosuggestiven (d. h. selbst beeinflussenden) Kräften kann man seine körperliche und seelische Entspannung hervorrufen. Man ist also in der Lage, mit sich selbst beeinflussenden Formeln seinen Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung zu bringen.
Dieses Verfahren wird in diesem Hörbuch 'Autogenes Training Komplett - Tiefenentspannung für den ganzen Körper' ganz einfach und klassisch den ganzen Körper entlang angewendet.
Sie haben die Möglichkeit zwischen einer weiblichen und männlichen anleitenden Stimme zu wählen.

 

Download-Links - Autogenes Training Komplett

Wählen Sie Ihren Shop aus:

 

 

download in iTunes

download bei audible

download bei ebook

 

 

 

nach oben

 

 

 

zurück nächster Titel 
     
     

 

 

Burnout Hilfe | Progressive Muskelentspannung | Autogenes Training | Fernöstliche Klänge | Einschlafhilfe für Kinder

SyncSouls 2010-2017 | facebook | youtube | twitter | audible | soundcloud | amazon CD Shop | thalia.de | weitere Shops