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SyncSouls Neu-Erscheinungen

Hier erhalten Sie einen Überblick über Neuerscheinungen aus unserem aktuellen Audio Entspannungsprogramm.

Stand: 27.04.2018 08:55:23

 

Handy Timeout - Smartphone-Nutzer Entspannung

Handy Timeout - Smartphone-Nutzer Entspannung

für Augen, Daumen, Nacken und Kopf

Erscheint: 05.04.2018

 

Schaust Du oft auf dein Smartphone? Bist Du oft länger vertieft im Whatsappen, Instagrammen, Facebooken, E-mailen oder Spielen auf Deinem Handy? Oder Du schaust Dir Youtube Videos an?

Dann wäre es für deine Augen, deine Finger, deinen Nacken und auch für deinen Kopf gut, zwischendurch für kleine Auszeiten zu sorgen.
So beugst Du vor gegen Kurzsichtigkeit, gegen den "Handy-Nacken", gegen vergrößerte Daumen und eingedellte kleine Finger und gegen Sehnenscheidenentzündung.

Und überhaupt: nicht immer aufs Handy zu schauen und bewusst und zwischendrin mal gechillt zu entspannen tut deinem Körper und Geist - deinem ganzen Organismus - gut!

SyncSouls hat für Dich 4 Entspannungen zusammengestellt, mit denen Du zwischendurch easy und effektiv Lockerheit und neue Energie zurückgewinnst:

Kapitel in der Übersicht:
1. Einleitung & Tipps zur Handy Timeout;
2. Augenentspannung - Effektive Übungen gegen Kurzsichtigkeit;
3. Daumen, Finger und Hände lockern und entspannen;
4. Entspannung für Nacken, Schultern, Kopf und Halswirbelsäule;
5. Handy Timeout Phantasiereise: Die Natur erleben ist wie ein Abenteuer.

Und keine Angst, mit diesen kurzen Pausen verlierst Du weder den Anschluss noch Deine Kontakte ;-), Versprochen!

 

Spielzeit 106 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-handy-timeout-smartphone-nutzer-entspannung-Augen-daumen-nacken-kopf.asp

 

 

Depression: "Wenn nichts mehr geht..." - ein Ratgeber

Depression:

Symptome, Ursachen, Behandlung, Selbsthilfeaspekte, Meditationen

Erscheint: 15.03.2018

 

Mit heilungsfördernden Übungen aus Imagination und Meditation

Depression ist so etwas wie eine "Volkskrankheit" in unserer Gesellschaft geworden. Doch wie erkenne ich die Symptome einer Depression? Welche Schweregrade gibt es und wo liegen mögliche Ursachen? Was kann und muss ich selbst als Betroffener tun, um von dieser Erkrankung geheilt zu werden und was können Angehörige tun?
In einem gut verständlichen Theorieteil dieses Hörbuches zum Thema Depression werden all diese Fragen eingehend von der erfahrenen Dipl.- Psychologin Susanne Hinrichs erläutert. Jeder Betroffene, Interessierte oder Angehörige findet in diesem Hörbuch eine ausführliche Basisinformation zum Thema.
Ebenso ist auch die Meditation heutzutage, durch viele Studien belegt, ein wichtiges Modul im ganzheitlichen Heilungsansatz von Depression. So hat SyncSouls in einem praktischen Übungsteil drei geführte Meditationen entwickelt zu einzelnen Aspekten einer Depression und noch eine selbststärkende Imaginationsübung.

Hörbuchinhalt:

1. Ratgeber Depression:
Definition, Diagnose, Symptome, Ursachen, Behandlung, Depressionsbewältigung, Antidepressiva, Hinweise für Angehörige von depressiv erkrankten Menschen

2. Entspannungsübungen gegen Depressionen:
- Meditation gegen Antriebslosigkeit;
- Meditation: Selbststärkung bei Stimmungsschwankungen und depressiven Momenten im Leben;
- Meditation gegen Depression: Kurzmeditation nach innen mit einem eigenen stärkenden inneren schönen Bild und Affirmationen;
- Imagination und Fantasiereise: Ich gestalte meinen inneren Raum und spüre Glück, Sicherheit und Geborgenheit
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"Ich habe einen gute Freund verloren. Das ist jetzt schon über 10 Jahre her. Es vergeht aber kein Tag, an dem ich nicht an ihn denke. Zum Ende seines Lebens lag er nur noch auf der Couch, sagte seine Frau. Die Depression hatte ihn im Griff. Er hinterlässt 2 Kinder und eine Ehefrau. Er war bis dahin ein lebensfroher Mensch, liebte seine Kinder. Die Diagnose wurde nie gestellt, obwohl es eigentlich auch für uns Freunde ein Signal hätte sein sollen, dass er sich nicht mehr gemeldet hat. Und er hatte sich - dann in der Nachbetrachtung - schon länger verändert. Lieber Peter, dieses Hörbuch widme ich Dir und hoffe einen kleinen Beitrag zur Heilung dieser schweren Krankheit leisten zu können, Dein Torsten."

 

Spielzeit 156 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-depression-hoerbuch-ratgeber-zur-psychischen-krankheit.asp

 

 

Heilende Klänge für die Schulter

Heilende Klänge für die Schulter

mit Affirmationen - z.B. bei Tennisarm, Schleimbeutelentzündung, Kaltschulter

Erscheint: 09.02.2018

 

Klänge, die die Schulter entspannen und heilen...
Leidest Du unter Schulterproblemen z.B. durch Überlastung oder durch seitliches Liegen während des Schlafens?
Mit dieser Klangmassage und den begleitenden Affirmationen kannst Du in eine tiefe Entspannung kommen und deinen Schulterbereich regenerieren lassen. (Dauer ca. 13 Minuten)
Die Klänge und die Frequenz der Merkur Ton Klangschale und die Musik wirken heilend auf die Schulter- und Nackenmuskulatur. Sie bringen deine Oberarme, deine Schultern und Nacken wieder in Resonanz, so dass Spannung und Schmerzen abfliessen können.
Du hast die Möglichkeit zwischen einer männlich und weiblich anleitenden Stimme zu wählen.
Im Anschluss liegt die Klangreise ohne Anleitung vor.
Als Bonus Track erhältst Du am Schluss eine Merkur Ton Klangschalen Massage für die Heilung der Schulter vor. Diese sanften Klänge kannst du gerne im Hintergrund beim Arbeiten oder zu Hause in Wiederholung abspielen lassen.
Gute Heilung!

 

Spielzeit 46 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-Heilende-klaenge-fuer-die-schulter.asp

 

 

Mein Tag am Meer: 60 Minuten Wellenrauschen (ohne Musik)

Mein Tag am Meer: 60 Minuten Wellenrauschen (ohne Musik)

Entspannen und die Seele baumeln lassen mit dem Klang des Meeres

Erscheint: 24.11.2017

 

Genießen Sie den Klang des Meeres. Lassen Sie sich in Ihrer Fantasie an einen wunderschönen Sandstrand führen und lauschen Sie dem Meeresrauschen, den Wellen, den Möwen und entspannen Sie.
Dieses Hörbuch läuft 1 Stunde und im Fokus steht der gleichmässige Klang des Meeres. Es wird keine Musik eingespielt, somit können sie ihrer Phantasie freien lauf lassen.
"Mein Tag am Meer" ist auch gut geeignet für den Einsatz in Wellnessbereichen, bei Tinnitus, als Einschlafhilfe oder zu Yoga.
Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlich und weiblich anleitenden Stimme zu wählen.

 

Spielzeit 122 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-mein-tag-am-meer.asp

 

 

Entspannt durch die Wechseljahre

Entspannt durch die Wechseljahre

Tiefenentspannung gegen Hitzewallungen, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Energielosigkeit

Erscheint: 17.11.2017

 

Lassen sie sich bewusst stärken und gehen sie ganz entspannt durch die Zeit der Wechseljahre mit den effektiven Modulen dieses Hörbuches.
Die oft belastenden und auch sehr unterschiedlichen Symptome der Wechseljahre, wie z.B. Schlafstörungen, Hitzewallungen, Reizbarkeit, depressive Verstimmungen und vieles mehr, begleiten bei den meisten Frauen diese schwierige Zeit der hormonellen, körperlichen und psychischen Veränderungen in der Mitte ihres Lebens.
SyncSouls gibt der Frau in den Wechseljahren Tiefenentspannungen mit gezielten und kombinierten Methoden aus der Progressiven Muskelentspannung, der Meditation, der persönlichkeitsstärkenden Imagination und Affirmation zur Anwendung, welche sie in dieser Zeit behutsam und erfolgreich begleiten können - hinein in einen neuen, zufriedenen Lebensabschnitt als Frau!
Die Titel in der Übersicht:
- Einleitung & Anwendung;
- Übung Progressive Muskelentspannung bei Hitzewallungen oder Schweißausbrüchen mit stabilisierenden Affirmationen;
- Geführte Meditation zur inneren und äußeren Veränderung in den Wechseljahren - mit Hinführung zu innerer Ruhe und Gelassenheit;
- Energieübung in den Wechseljahren mit Imagination: "Mein Lichtenergieraum zum Auftanken";
- Wechseljahrs-Meditation mit stärkenden Affirmationen;
- Einschlafhilfe bei Schlafstörungen in den Wechseljahren;
Es liegt jeweils eine Version mit weiblich und männlich anleitender Stimme der Übungen vor.

 

Spielzeit 153 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-entspannt-durch-die-wechseljahre-gegen-hitzewallungen-energielosigkeit-schlafstoerungen.asp

 

 

Läuft bei mir! Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken

Läuft bei mir! Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken

für Jugendliche durch Tiefenentspannung beim Einschlafen

Erscheint: 01.11.2017

 

Bist Du mal down und brauchst etwas Motivation? Dann versuche es doch einmal mit Tiefenentspannung. Hole Dir Stück für Stück Dein Selbstvertrauen zurück und das auch noch total relaxed. Wir kombinieren anerkannte Entspannungsverfahren miteinander für eine optimale Wirkung - so dass Du dann wieder sagen kannst: "Läuft bei mir!"

Diese 2 Entspannungssitzungen aus Einheiten des Autogenen Trainings, Affirmationen und einer Phantasiereise können Dir helfen, in einem tiefen Entspannungszustand Dein Selbstbewusstsein und Dein Selbstvertrauen positiv zu stärken - und dabei anschließend in einen erholsamen Schlaf zu gleiten.

Die beste Wirkung entfaltet sich nach und nach bei täglichem Hören.

Du hast die Möglichkeit zwischen einer männlich und weiblich anleitenden Stimme zu wählen.

 

Spielzeit 84 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-laeuft-bei-mir-selbstbewusstsein-staerken-beim-einschlafen-fuer-jugendliche.asp

 

 

Meditation für Anfänger: Meditieren lernen

Meditation für Anfänger: Meditieren lernen

Tipps zur Anwendung, angeleitete Meditationsübungen für Einsteiger

Erscheint: 29.09.2017

 

Heutzutage wird die Meditation häufig als nichtreligiöse Methode zur Entspannung und zum Abbau von Stress eingesetzt und es wurden in vielen Studien die Förderung der psychischen und physischen Gesundheit durch Meditation belegt.

Aber was ist das eigentlich, Meditation - und wie geht das? Wie finde ich den Einstieg in die Meditation und wie kann ich sie zum festen Bestandteil meines Alltags machen? Welche Methoden sind hilfreich, um meditieren zu lernen? Auf diese und viele andere häufig gestellten Fragen haben wir von SyncSouls Antworten gefunden und wollen mit diesem Hörbuch den Einstieg in die Praxis der Meditation erleichtern.
Viele Tipps und ein umfangreiches Repertoire verschiedenster Meditationsübungen ist von uns zusammengestellt worden und erleichtert so den Einstieg in das tiefe und weite Thema Meditation.

Sie haben die Möglichkeit zwischen einer weiblich und männlich anleitenden Stimme zu wählen.

 

Spielzeit 255 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-meditation-fuer-anfaenger-einstieg-tipps-angeleitete-meditationen.asp

 

 

Level 1 Meditation: Lichtkugel

Level 1 Meditation: Lichtkugel

Ersten Level erreichen

Erscheint: 22.09.2017

 

Die Level Meditationen von Aramesh sind angeleitete Sitzungen der inneren Einkehr. Alles schwingt, alles ist in Bewegung. Mit diesen Level Meditationen bringst Du dich und deine Umgebung in Resonanz und begibst Dich auf einen bestimmten Schwingungslevel. Auf diesem Level (Resonanzfrequenz) angekommen, öffnest Du dein Selbst für die Harmonisierung mit den höheren Schwingungen dieses Universums. Du überwindest Zeit und Raum und schöpfst Kraft und Liebe aus der unendlichen Quelle der Gegenwart.

In dieser Meditation erreichst Du den Schwingungslevel 1. Du kommst in den Zustand Frieden, Liebe und innere Ruhe. Unterstützt durch sphärische 432 Hz Musik, binauralen Beats, dem Obertongesang von Aramesh und seiner durchdringenden Stimme führt Dich diese Meditation zum goldenen Licht in Dir.

Der Kern dieser Meditation beinhaltet ebenfalls die Bewusstwerdung und Auflösung tief verankerter und ungewollter Konditionierungen.
Entzünde die innere Flamme und lasse ihre heilende Energie nach innen und nach aussen wirken.

Es liegt dem Hörbuch eine reine Klang- & Musik Version der Meditation bei.g.

 

Spielzeit 44 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-level-1-meditation-aramesh-lichtkugel.asp

 

 

Heilende Klänge - Eine heilende Musikreise

Heilende Klänge - Eine heilende Musikreise

zur Stärkung der Gesundheit von Herz, Magen, Darm, Haut

Erscheint: 28.07.2017

 

Die richtigen Töne - Frequenzen - schwingen mit dem Körper in Resonanz, bringen ihn zurück in einen natürlichen Zustand und wirken heilend und stimulierend.
Syncsouls setzt in dieser 20 minütigen Körperreise tibetanische Klangschalen, binaurale Beats und Musik in 432 Hz für die Stärkung der Organe Herz, Magen, Darm und Haut ein. Lassen sie sich in Resonanz führen und ihre Körperbereiche durch die begleitenden positiven Affirmationen regenerieren.

Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlich und weiblich anleitenden Stimme zu wählen. Als dritte Version liegt die Klangreise ohne anleitende Stimme zu ihrer individuellen Heilung eines von Ihnen ausgesuchten Körperbereiches vor.

Als Bonus-Track erhalten sie am Schluss eine einstündige Klangtherapie "Tibetian Healing Sounds" für den Hintergund zu Yoga, Meditation und Entspannung.

 

Spielzeit 118 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-heilende-klaenge-musikreise-herz-magen-darm-haut.asp

 

 

Abschalten & Neu Starten zum Feierabend!

Abschalten & Neu Starten zum Feierabend!

Den Ärger vom Büro loslassen mit intensiver Tiefenentspannung

Erscheint: 27.07.2017

 

Jetzt ist Feierabend! SyncSouls hat 5 wohltuende Tiefenentspannungs-Einheiten speziell für den Start in Ihren Feierabend, z.B. auf ihrem Nachhauseweg, produziert. Mit diesen Hörsequenzen schalten Sie schnell ab vom Tagesgeschehen, entspannen kurz und tief und bekommen einen frischen Kopf für den kostbaren Rest Ihres Tages - fernab von Bürostress und Job.
Setzen sie einfach die Kopfhörer auf und lassen sie sich für ca. 10 Minuten mit Hilfe von anerkannten Entspannungstechniken in eine tiefe regenerierende Entspannung leiten. Sie kommen so schnell und einfach wieder auf andere Gedanken.
In diesem Hörbuch stehen Ihnen 5 verschiedene Methoden zur Verfügung. Bestimmt ist eine dabei, die Ihnen besonders liegt und Ihnen den Neustart in den Feierabend erleichtert.

Die Titel in der Übersicht:
1. Atemübung, den Stress loslassen mit tiefer Atmung - 7 Minuten;
2. Mentale Übung: Jetzt ist Feierabend! Fäuste ballen, Abschalten, Ärger und Stress hinter sich lassen mit Progressiver Muskelentspannung;
3. Positive Konditionierung: Was war schön an diesem Tag - Meditation zur Reflexion und Dankbarkeit;
4. Phantasiereise 15 Minuten raus in den Wald - ein wunderschöner Spaziergang zum Abschalten mit Autogenem Training;
5. 10 mal OM - Countdown zum Feierabend, die Freude kehrt zurück - 7 Minuten;

Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlich und weiblich anleitenden Stimme zu wählen.

 

Spielzeit 112 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-feierabend-entspannung-abschalte-neu-starten-mit-tiefenentspannung.asp

 

 

Wellness Music for Dreamlike Relaxation and Calm

Wellness Music for Dreamlike Relaxation and Calm

Piano & Flute - Healing Music in 432 Hz

Erscheint: 07.07.2017

 

Titel:
1. Morning Glow - Piano meets Flute at Sunrise 00:06:30
2. Call from the Mountains - High Spirit for the Expansion of Consciousness 00:09:58
3. One Love - Calm Piano Melodies for Wellness 00:03:43
4. Eternity - A Calm Piano, a Flute and Pads joining in the Sound of Forever 00:06:57
5. The Journey - Strings, Drums and Flute over the Ocean Sounds for total Rejuvenation 00:13:44
6. Two Souls Become One - Flute & Piano play the Melodies of Unity & Love 00:04:44
7. Shamanic Drum - Shamanic Mantra Healing Music 00:06:18
8. In the Garden of My Soul, part 1 - I Step into my inner Self 00:03:44
9. In The Garden of my Soul, part 2 - Finding my inner Beauty 00:04:11
10. In The Garden of my Soul, part 3 - Synchronizng my Body & Mind 00:03:50
11. In The Garden of my Soul, part 4 - Total Purification and Hapiness 00:03:35
12. In The Garden of my Soul, part 5 - State of Deep Chakra Cleansing Meditation 00:04:52
13. In The Garden of my Soul, part 6 - Get Back into the Here and Now 00:02:48

 

Spielzeit 72 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-wellness-music-piano-meets-flute.asp

 

 

Ich bin sexy - ganz entspannt die eigene Attraktivität steigern

Ich bin sexy - ganz entspannt die eigene Attraktivität steigern

mit Tiefenentspannung, Körperwahrnehmung, Meditation, Affirmation

Erscheint: 15.06.2017

 

Was lässt einen - unabhängig von gesellschaftlichen Vorstellungen und deren Druck - selbst sexy und attraktiv fühlen? Wie kann ich mich wohlfühlen in meiner Haut, ein eigenes gesundes und angenehmes körperliches Wohlbefinden entwickeln, dass mich zu einer eigenen Erotik führt, ich mich sozusagen "sexy fühle" - nach meinen ganz eigenen Vorstellungen?

SyncSouls hat in diesen Hörbuch 3 Tiefenentspannungs-Einheiten entwickelt, um seine eigene individuelle Attraktivität zu steigern. Die Titel in der Übersicht:
1. Eine stärkende Meditation zur positiven Selbstwahrnehmung und einem sexy Wohlgefühl - Die eigene Schönheit & Attraktivität erkennen und nach außen wirksam werden lassen;
2. Eine Körperreise und Selbstliebe mit PMR;
3. Sexy to go - eine Entspannungsübung zur Steigerung der eigenen erotischen Ausstrahlung: Ich finde zu Selbstbewusstsein und meiner Attraktivität mit unterstützenden Affirmationen;

Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlich oder weiblich anleitenden Stimme zu wählen.

 

Spielzeit 126 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-ich-bin-sexy-die-eigene-attraktivitaet-steigern.asp

 

 

Get Slim Power Meditation: Abnehmen und schlank werden

Get Slim Power Meditation: Abnehmen und schlank werden

mit mentaler Konditionierung (25 Minuten)

Erscheint: 31.05.2017

 

Get slim - Werde schlank. Durch wiederholtes Hören dieser 25 minütigen Power Meditation können Sie ihren"Kopf" auf einfache Weise umkonditionieren auf "Ich nehme ab und werde schlank!".

Lassen Sie sich in eine wohltuende Tiefenentspannung führen (auch zum Einschlafen geeignet). In dieser mentalen Ruhephase setzen wir gezielt Affirmationen und Autosuggestion ein, die eine positive geistige Konditionierung zur Folge haben: Eine neue gesunde Grundhaltung zu ihrer eigenen Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit stellt sich ein.

Sie kommen durch tägliche Anwendung (Empfehlung mindestens 7 Tage) ihrem Ziel stetig näher und lernen umzudenken, abzunehmen und schließlich ihr schlankes Wohlfühlgewicht zu erreichen. Sie programmieren sich neu und führen sich Schritt für Schritt zu einer neuen äußeren Schönheit.

Es stehen 2 Versionen zur Verfügung: Eine Version mit männlich und eine mit weiblich anleitender Stimme. Die speziell komponierte 432 Hz Musik wirkt besonders entspannend und regt den Stoffwechsel an.
Nutzen Sie die "Get Slim Power Meditation" als ein effektives Modul zur Begleitung einer Diät oder allgemein ihres Weges in ein neues körperliches und geistiges Glücksgefühl in einem schlanken Körper.

 

Spielzeit 49 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-get-slim-power-meditation-abnehmen-und-schlank-werden-hoerbuch.asp

 

 

Schalte in den Freudemodus! In die Sonne und Freude tanken

Schalte in den Freudemodus! In die Sonne und Freude tanken

11 Minuten Urlaub & Autogenes Training

Erscheint: 13.05.2017

 

Lass ab von deinen Gedanken, wenn du mal Glück und pure Freude brauchst. Hast Du 11 Minuten Zeit?
Mit 11 Minuten Freudemodus tankst Du Freude pur auf, egal wo Du bist. Mit dieser kleinen Phantasiereise entführen wir Dich in eine Welt der Freude und des Wohlbefindens. Lass Dich stärken mit wohltuenden Klängen und einer tiefenentspannten Reise, die dein Glücksempfinden intensiviert und gehe so positiv in den Tag hinein.
Diese kurze Tiefenentspannung vor dem Alltag am Morgen oder in der Pause hilft, den Körper und Geist zu erden, zu synchronisieren und mit positiver Energie zu füllen.
Bei "Schalte in den Freudemodus" hast Du die Möglichkeit zwischen einer männlichen und einer weiblichen anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheide selbst.
Das Hörbuch läuft nach 11 Minuten weiter und Du kannst herrlich zu den Klängen weiter entspannen, meditieren und Dein positives Ich weiter wachsen zu lassen.
Sorgen und Nöten Ade: Ich freue mich!

 

Spielzeit 34 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-schalte-in-den-freudemodus-kurzurlaub-in-der-sonne-entspannung-hoerbuch.asp

 

 

Resilienz fördern (SyncSouls AudioPille)

Resilienz fördern (SyncSouls AudioPille)

Die psychische Widerstandskraft mit mentalen Entspannungstechniken stärken

Erscheint: 27.04.2017

 

Psychische Widerstandskraft, Resilienz genannt, möchte jeder von uns besitzen, um die schwierigen Situationen im Leben besser zu meistern. Aber Resilienz ist bei jedem Menschen sehr individuell und nicht jeder hat sie gleichermaßen stark ausgeprägt.
Was Resilienz eigentlich ist und welche Faktoren die ureigene psychische Widerstandskraft ausmachen und fördern, wird im ersten Teil der "SyncSouls AudioPille Resilienz" gut verständlich für den Hörer beschrieben. Im zweiten Teil kann der Hörer sein seelisches Immunsystem durch mentale Übungen zu einzelnen Aspekten individuell stärken. Mit ausgewählten Techniken der Tiefenentspannung und gezielten Affirmationen helfen wir dem Anwender, seine eigene psychische Widerstandskraft zu finden, zu fördern und zu stabilisieren.
Titel & Wirkstoffe dieser AudioPille in der Übersicht:
1. Einleitung zur AudioPille;
2. Einleitung & Fakten zu Resilienz;
3. Kleiner Resilienzratgeber;
4. Affirmationen zur Stärkung der Resilienz und der Resilienzfaktoren: Akzeptanz, Optimismus, Selbstverantwortung;
5. P&A Methode mit stärkenden Resilienzaffirmationen zu Selbstverantwortung und Optimismus;
6. Meditation zu den Resilienzfaktoren: Positive Selbstwahrnehmung, Positive Emotionen, Selbstwirksamkeit;
7. Meditation & Affirmationen: Ich bin Teil einer sozialen Gemeinschaft , Förderung der Resilienzfaktoren soziale Bindungen und Netzwerke;
Es stehen 2 Versionen zur Verfügung: eine männliche und weibliche anleitende Stimme.
Tu Dir etwas Gutes! Hör' doch eine AudioPille von SyncSouls ;)

 

Spielzeit 164 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-resilienz-foerdern-die-psychische-widerstandskraft-staerken.asp

 

 

     

 

 

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