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SyncSouls Neu-Erscheinungen

Hier erhalten Sie einen Überblick über Neuerscheinungen aus unserem aktuellen Audio Entspannungsprogramm.

Stand: 19.12.2018 17:17:19

 

Kurzentspannung für Zwischendurch - 30 Sekunden, 1 bis 5 Minuten

Kurzentspannung für Zwischendurch - 30 Sekunden, 1 bis 5 Minuten

Kurze Effektive Einheiten zum Entspannen mit Countdown

Erscheint: 30.11.2018

 

Haben sie gerade 1 Minute Zeit?
Mit diesen kurzen Entspannungseinheiten können sie ganz gezielt und in ihrem möglichen zeitlichen Rahmen am Tag immer wieder zwischendurch aufladen und neue Energie sammeln.
Sie regen durch den Wechsel von Spannung und Entspannung ihren Kreislauf an. Ihr Blutdruck senkt sich in den Auszeiten durch die einsetzende Entspannung, ihr Puls wird ruhiger. Ihre Augen entspannen sich und die Produktion der Tränenflüssigkeit wird angeregt (das ist besonders gut bei Bildschirmarbeit). Ihre Gedanken beruhigen sich und sie bekommen einen klaren Kopf.
Sie können zwischen Entspannungszeiten von einer halben Minute bis zu fünf Minuten auswählen, ganz so, wie es in ihren Tagesablauf passt.
Wenden sie diese Kurzentspannungen mehrmals am Tag an; Wir empfehlen die Anwendung mindestens 4 mal täglich in unterschiedlichen Längen für den optimalen Effekt.

Es stehen ihnen folgende Einheiten zur Regeneration zur Verfügung:
Jeweils:
Augen schliessen und durchatmen, Fernsicht und Abschalten, und zum Schluss die Entspannungseinheiten für ihr Eigenes Entspannungsritual ohne Anleitung (Yoga, Dehnen, Tiefenentspannung, Powernap, Luft anhalten):
30 Sekunden;
1 Minunte;
1,5 min;
2 min;
3 min;
4 min;
5 min;

Geniessen sie die Fernsicht Augenentspannung bei Computerarbeit und die kleinen effektiven Auszeiten mit geschlossenen Augen in ihrem Alltag.

 

Spielzeit 66 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-kurzentspannung_fuer_zwischendruch_30_sekunden_1_2_3_4_5_minuten.asp

 

 

Tiefenentspannung ist ein Abenteuer - Meditation & Co. für Kinder

Tiefenentspannung ist ein Abenteuer - Meditation & Co. für Kinder

leicht erklärt mit vielen Übungen zum Mitmachen

Erscheint: 22.11.2018

 

Entspannungsverfahren erfreuen sich immer mehr Beliebtheit. Auch für Kinder haben diese Verfahren viele Vorteile in der heutigen Zeit.

Dieses Hörbuch richtet sich an Eltern, Lehrer oder Erzieher, die ihren Kindern die Tiefenentspannungs-Verfahren wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Atementspannung oder die Phantasiereise näher bringen wollen.

Spielerisch und spannend erklärt stellt SyncSouls diese Entspannungs-Module vor. Mit anschliessenden Übungen lassen sich die Entspannungstechniken dann kindgerecht ausprobieren und einüben.

Gemeinsam in der Familie, im Unterricht oder im Kindergarten können Kinder die Tiefenentspannung für mehr Ausgeglichenheit und Energie kennenlernen:

1. Eine schöne Geschichte über Meditation zum Mitmachen;
2. Religion und Tiefenentspannung – und wie diese entstand;
3. Was musst Du bei einer Tiefenentspannung beachten?
4. Atementspannung für Kinder;
5. Autogenes Training für Kinder;
6. Progressive Muskelentspannung für Kinder;
7. Eine eigene phantastische Phantasiereise;
8. Einschlafhilfe für Kinder: eine meditaive Geschichte aus China mit ZEN zum Einschlafen;

Viel Spass auf der großen Abenteuerreise durch verschiedene Tiefenentspannungsverfahren wünscht SyncSouls!

 

Spielzeit 66 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-tiefenentspannung-ist-ein-abenteuer-fuer-kinder.asp

 

 

Schlaf Baby - sanft Einschlafen mit Musik in 432 Hz

Schlaf Baby - sanft Einschlafen mit Musik in 432 Hz

beruhigende Einschlafmusik für Mutter und Säuglinge

Erscheint: 10.10.2018

 

Einfach die Musik abspielen und mit ihrem kleinen Baby zusammen einschlafen. Die Klänge führen ihr Baby mit schönen weichen Streichern, Melodien einer kleinen Spieluhr, sanften Klangschalen, Windchimes nach und nach in einen erholsamen Schlaf. Anfangs bewegter dann immer ruhiger und entspanntere Melodien lassen sie und ihr Kind seelig einschlummern ;)

In der Vorschau hören sie Titel 4.

Die Titel in der Übersicht
1. Entspannung & Beruhigung - Einschlafmusik Mutter und Kind, Phase 1
2. Augen schliessen und schläfrig werden - Einschlafmusik Mutter und Kind, Phase 2
3. Einschlafen - Einschlafmusik Mutter und Kind, Phase 3
4. Tiefer Schlaf - Schlafmusik Mutter und Kind, Phase 4

 

Spielzeit 25 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-schlaf-baby-einschlafmusik-mutter-kind-432-hz.asp

 

 

OSHO Nadabrahma Meditation

OSHO Nadabrahma Meditation

Einstündige Summmeditation aus Tibet

Erscheint: 06.09.2018

 

"Wenn wir einen Ton summen, vibriert unser ganzer Körper. Auch die Zellen des Gehirns beginnen zu schwingen und werden lebendig. Wenn der Körper beginnt, in eine Schwingung zu kommen und es entstehen Töne im Kopf, dann fallen Körper und Geist in eine gemeinsame resonante Schwingung. Harmonie entsteht zwischen Körper und Geist, die normalerweise nie zwischen den beiden gefunden werden kann." Osho

Nadabrahma ist die summende Meditation - durch Summen und Handbewegungen fangen widersprüchliche Teile von dir an, in Stimmung zu geraten, und du bringst Harmonie in dein ganzes Wesen. Dann, mit Körper und Geist ganz zusammen, schlüpfst Du aus ihrem Griff und wirst Beobachter von außerhalb auf beide. Dieses Beobachten von außen bringt Frieden, Stille und Glückseligkeit.

Diese OSHO Nadabrahma Meditation ist eine aus Tibet adaptierte einstündige Meditationstechnik in drei Phasen:
Erste Phase (30 Min): Lautes Summen - Körper und Geist geraten in Schwingung;
Zweite Phase (15 Min): Kreisförmige Armbewegungen - Energie geben und aufnehmen;
Dritte Phase (15 Min): Still und entspannt sitzen - Achtsamkeit;

SyncSouls wünscht resonante Schwingungen, achtsames Betrachten und tiefe Harmonie!

 

Spielzeit 66 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-osho-nadabrahma-summ-meditationen-1-stunde.asp

 

 

Blutdruck Senken & Regulieren mit Tiefenentspannung

Blutdruck Senken & Regulieren mit Tiefenentspannung

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation gegen Bluthochdruck

Erscheint: 30.08.2018

 

Leiden sie an Bluthochdruck?

Dieses Hörbuch kann ihnen helfen, ihren zu hohen Blutdruck zu senken und zu regulieren. Mit 3 gezielten Übungen aus anerkannten und in Kliniken (z.B. in der Reha nach einem Herzinfarkt) angewandten Tiefenentspannungsverfahren kommen Sie zur Ruhe und Gelassenheit, ihr Puls beruhigt sich. Dieses Verfahren wirkt sich dann auch senkend auf ihren Blutdruck aus.

Bluthochdruck, die Hypertonie, ist vor allem in den Industrieländern eine weit verbreitete Erkrankung, eine Volkskrankheit geworden. Natürlich sollte ein Bluthochdruck immer in regelmäßiger persönlicher und ärztlicher Kontrolle sein und gut medikamentös eingestellt werden. Neben der medikamentösen Therapie ist es aber enorm wichtig, bei dieser Erkrankung ein gesundheitsbewusstes Leben zu führen und Stress zu reduzieren in seinem Alltag.
So leistet Syncsouls mit seinen speziellen Übungen zur Blutdrucksenkung und Regulierung mit Elementen aus Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung und Meditation ein wertvolles und effektiv- ergänzendes Modul zur Bluthochdruckbehandlung im Alltagsleben.

Folgende Übungen wirken positiv regulierend und entspannend auf ihren Hypertonus:
1. Autogenes Training mit tiefenentspannenden Affirmationen zur Blutdrucksenkung;
2. Phantasiereise mit drei U¨bungen aus der Progressiven Muskelentspannung zur Harmonisierung und Stabilisierung von Blutdruckschwankungen;
3. Meditation Ruhe zur senkenden Blutdruckregulation;

Probieren sie es doch einmal aus. Der Erfolg sollte sich nach und nach einstellen (für Einsteiger ca. nach 1 Woche bei täglicher Anwendung). Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlich und weiblich anleitenden Stimme zu wählen.

 

Spielzeit 115 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-blutdruck-senken-tiefenentspannung-uebungen-gegen-bluthochdruck.asp

 

 

Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung

Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung

Heilende, geführte Meditationen aus dem Kundalini Yoga

Erscheint: 13.07.2018

 

Das Heilmantra aus dem Kundalini Yoga umfasst die Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Menschen auf der ganzheitlichen Ebene. Verknüpft mit der Kraft der Sonne (Ra), dem Mond (Ma), der Erde (Da), der Unendlichkeit (Sa) dem Du (Say) und dem So Hung (der persönlichen Identität) hat SyncSouls die heilenden Worte mit einer jeweils geleiteten Meditation verbunden, die dich dabei unterstützt, alte Gedankenmuster loszulassen und dein Leben mit einer positiven Lebenskraft neu zu unterstützen und zu betrachten. In jeder Lebenssituation ist dieses Mantra eine stärkende Energie, die dich zu mehr Gelassenheit, Heilung und Liebe führt.
Die Meditationen werden von energetischen Klängen und Musik begleitet und das Heilmantra Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung erklingt. Die heilsamen Schwingungen helfen dir, neue Gedankenmuster zu entwickeln und damit eine positive Einstellung zu deiner Gesundheit zu erhalten. Du fühlst dich nach und nach sicherer und deine Selbstheilungskräfte werden gestärkt.
Die Titel in der Übersicht:
1. Einleitung;
2. Meditation auf Ra - die Sonne;
3. Meditation auf Ma - der Mond;
4. Meditation auf Da - die Erde;
5. Meditation auf Sa - die Unendlichkeit;
6. Meditation auf Say - das Du;
7. Meditation auf So Hung - die persönliche Identität;
8. Ganzheitliche Meditation Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung;
9. Meditations Musik, Chants & Klänge Pur;
Du kannst zwischen einer männlich und weiblich anleitenden Stimme wählen.

 

Spielzeit 255 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-ra-ma-da-sa-sa-say-so-hung-kundalini-yoga-meditation.asp

 

 

Ich Kann Wieder Einschlafen und Durchschlafen!

Ich Kann Wieder Einschlafen und Durchschlafen!

8 Tage Kompaktkurs mit Tiefenentspannung

Erscheint: 04.05.2018

 

Einschlafen kann man trainieren. Am Besten hierfür eignen sich Tiefenentspannungsverfahren, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und den Körper zu entspannen.
Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode), Atem-Entspannung, Imagination, Meditation, ZEN

Aus langjähriger Erfahrungen in der Produktion und Anwendung von Einschlafhilfen haben wir diesen getesteten 8 Tage Kompaktkurs zusammengestellt, damit sie wieder entspannt Ein- und Durchschlafen können.

Optimal bei Einschlafstörungen und gegen Gedankenkreisen:
Sie erhalten ein speziell entwickeltes Programm aus einer Kombination von Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung, verbunden mit einer kleinen Imagination und Übungen zur Tiefenatmung, die Stück für Stück den ganzen Körper in einen tiefenentspannten Zustand führen, so dass sie in einen ruhigen und erholsamen Schlaf gleiten.
Die sphärische Hintergund-Musik ist speziell für die Einschlafphase komponiert (in 432 Hz) und beruhigt zusätzlich ihre Gedanken.

Die Übungen werden alle 2 Tage um kleine Übungseinheit erweitert, so dass am 8. Tag nicht nur die Übungen verinnerlicht sind, sondern sich ihr ganzer Köper und Geist mehr und mehr entspannt, sowie regeneriert hat. Und so kommen sie wieder in einen gesunden Ein- und Durchschlafrhythmus.
Vor jeder abendlichen Einschlafhilfe erhalten sie eine Anleitung zu einem Ritual, eine Meditation oder eine kleine "Aufgabe", die sie vom Tagesgeschehen abholt und die sie optimal auf ihre Einschlafphase vorbereitet.
Sie haben die Wahl zwischen einer männlich und weiblich anleitenden Stimme.
Schlaf schön!

 

Spielzeit 200 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-ich-kann-wieder-einschlafen-durchlafen-8-tage-kompaktkurs-tiefenentspannung.asp

 

 

Handy Timeout - Smartphone-Nutzer Entspannung

Handy Timeout - Smartphone-Nutzer Entspannung

für Augen, Daumen, Nacken und Kopf

Erscheint: 05.04.2018

 

Schaust Du oft auf dein Smartphone? Bist Du oft länger vertieft im Whatsappen, Instagrammen, Facebooken, E-mailen oder Spielen auf Deinem Handy? Oder Du schaust Dir Youtube Videos an?

Dann wäre es für deine Augen, deine Finger, deinen Nacken und auch für deinen Kopf gut, zwischendurch für kleine Auszeiten zu sorgen.
So beugst Du vor gegen Kurzsichtigkeit, gegen den "Handy-Nacken", gegen vergrößerte Daumen und eingedellte kleine Finger und gegen Sehnenscheidenentzündung.

Und überhaupt: nicht immer aufs Handy zu schauen und bewusst und zwischendrin mal gechillt zu entspannen tut deinem Körper und Geist - deinem ganzen Organismus - gut!

SyncSouls hat für Dich 4 Entspannungen zusammengestellt, mit denen Du zwischendurch easy und effektiv Lockerheit und neue Energie zurückgewinnst:

Kapitel in der Übersicht:
1. Einleitung & Tipps zur Handy Timeout;
2. Augenentspannung - Effektive Übungen gegen Kurzsichtigkeit;
3. Daumen, Finger und Hände lockern und entspannen;
4. Entspannung für Nacken, Schultern, Kopf und Halswirbelsäule;
5. Handy Timeout Phantasiereise: Die Natur erleben ist wie ein Abenteuer.

Und keine Angst, mit diesen kurzen Pausen verlierst Du weder den Anschluss noch Deine Kontakte ;-), Versprochen!

 

Spielzeit 106 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-handy-timeout-smartphone-nutzer-entspannung-Augen-daumen-nacken-kopf.asp

 

 

Depression: "Wenn nichts mehr geht..." - ein Ratgeber

Depression:

Symptome, Ursachen, Behandlung, Selbsthilfeaspekte, Meditationen

Erscheint: 15.03.2018

 

Mit heilungsfördernden Übungen aus Imagination und Meditation

Depression ist so etwas wie eine "Volkskrankheit" in unserer Gesellschaft geworden. Doch wie erkenne ich die Symptome einer Depression? Welche Schweregrade gibt es und wo liegen mögliche Ursachen? Was kann und muss ich selbst als Betroffener tun, um von dieser Erkrankung geheilt zu werden und was können Angehörige tun?
In einem gut verständlichen Theorieteil dieses Hörbuches zum Thema Depression werden all diese Fragen eingehend von der erfahrenen Dipl.- Psychologin Susanne Hinrichs erläutert. Jeder Betroffene, Interessierte oder Angehörige findet in diesem Hörbuch eine ausführliche Basisinformation zum Thema.
Ebenso ist auch die Meditation heutzutage, durch viele Studien belegt, ein wichtiges Modul im ganzheitlichen Heilungsansatz von Depression. So hat SyncSouls in einem praktischen Übungsteil drei geführte Meditationen entwickelt zu einzelnen Aspekten einer Depression und noch eine selbststärkende Imaginationsübung.

Hörbuchinhalt:

1. Ratgeber Depression:
Definition, Diagnose, Symptome, Ursachen, Behandlung, Depressionsbewältigung, Antidepressiva, Hinweise für Angehörige von depressiv erkrankten Menschen

2. Entspannungsübungen gegen Depressionen:
- Meditation gegen Antriebslosigkeit;
- Meditation: Selbststärkung bei Stimmungsschwankungen und depressiven Momenten im Leben;
- Meditation gegen Depression: Kurzmeditation nach innen mit einem eigenen stärkenden inneren schönen Bild und Affirmationen;
- Imagination und Fantasiereise: Ich gestalte meinen inneren Raum und spüre Glück, Sicherheit und Geborgenheit
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"Ich habe einen gute Freund verloren. Das ist jetzt schon über 10 Jahre her. Es vergeht aber kein Tag, an dem ich nicht an ihn denke. Zum Ende seines Lebens lag er nur noch auf der Couch, sagte seine Frau. Die Depression hatte ihn im Griff. Er hinterlässt 2 Kinder und eine Ehefrau. Er war bis dahin ein lebensfroher Mensch, liebte seine Kinder. Die Diagnose wurde nie gestellt, obwohl es eigentlich auch für uns Freunde ein Signal hätte sein sollen, dass er sich nicht mehr gemeldet hat. Und er hatte sich - dann in der Nachbetrachtung - schon länger verändert. Lieber Peter, dieses Hörbuch widme ich Dir und hoffe einen kleinen Beitrag zur Heilung dieser schweren Krankheit leisten zu können, Dein Torsten."
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Info: Betroffene in Deutschland finden erste Hilfe bei der Telefonseelsorge unter den gebührenfreien Nummern 08001110111 und 08001110222.

 

Spielzeit 156 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-depression-hoerbuch-ratgeber-zur-psychischen-krankheit.asp

 

 

Heilende Klänge für die Schulter

Heilende Klänge für die Schulter

mit Affirmationen - z.B. bei Tennisarm, Schleimbeutelentzündung, Kaltschulter

Erscheint: 09.02.2018

 

Klänge, die die Schulter entspannen und heilen...
Leidest Du unter Schulterproblemen z.B. durch Überlastung oder durch seitliches Liegen während des Schlafens?
Mit dieser Klangmassage und den begleitenden Affirmationen kannst Du in eine tiefe Entspannung kommen und deinen Schulterbereich regenerieren lassen. (Dauer ca. 13 Minuten)
Die Klänge und die Frequenz der Merkur Ton Klangschale und die Musik wirken heilend auf die Schulter- und Nackenmuskulatur. Sie bringen deine Oberarme, deine Schultern und Nacken wieder in Resonanz, so dass Spannung und Schmerzen abfliessen können.
Du hast die Möglichkeit zwischen einer männlich und weiblich anleitenden Stimme zu wählen.
Im Anschluss liegt die Klangreise ohne Anleitung vor.
Als Bonus Track erhältst Du am Schluss eine Merkur Ton Klangschalen Massage für die Heilung der Schulter vor. Diese sanften Klänge kannst du gerne im Hintergrund beim Arbeiten oder zu Hause in Wiederholung abspielen lassen.
Gute Heilung!

 

Spielzeit 46 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-Heilende-klaenge-fuer-die-schulter.asp

 

 

Mein Tag am Meer: 60 Minuten Wellenrauschen (ohne Musik)

Mein Tag am Meer: 60 Minuten Wellenrauschen (ohne Musik)

Entspannen und die Seele baumeln lassen mit dem Klang des Meeres

Erscheint: 24.11.2017

 

Genießen Sie den Klang des Meeres. Lassen Sie sich in Ihrer Fantasie an einen wunderschönen Sandstrand führen und lauschen Sie dem Meeresrauschen, den Wellen, den Möwen und entspannen Sie.
Dieses Hörbuch läuft 1 Stunde und im Fokus steht der gleichmässige Klang des Meeres. Es wird keine Musik eingespielt, somit können sie ihrer Phantasie freien lauf lassen.
"Mein Tag am Meer" ist auch gut geeignet für den Einsatz in Wellnessbereichen, bei Tinnitus, als Einschlafhilfe oder zu Yoga.
Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlich und weiblich anleitenden Stimme zu wählen.

 

Spielzeit 122 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-mein-tag-am-meer.asp

 

 

Entspannt durch die Wechseljahre

Entspannt durch die Wechseljahre

Tiefenentspannung gegen Hitzewallungen, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Energielosigkeit

Erscheint: 17.11.2017

 

Lassen sie sich bewusst stärken und gehen sie ganz entspannt durch die Zeit der Wechseljahre mit den effektiven Modulen dieses Hörbuches.
Die oft belastenden und auch sehr unterschiedlichen Symptome der Wechseljahre, wie z.B. Schlafstörungen, Hitzewallungen, Reizbarkeit, depressive Verstimmungen und vieles mehr, begleiten bei den meisten Frauen diese schwierige Zeit der hormonellen, körperlichen und psychischen Veränderungen in der Mitte ihres Lebens.
SyncSouls gibt der Frau in den Wechseljahren Tiefenentspannungen mit gezielten und kombinierten Methoden aus der Progressiven Muskelentspannung, der Meditation, der persönlichkeitsstärkenden Imagination und Affirmation zur Anwendung, welche sie in dieser Zeit behutsam und erfolgreich begleiten können - hinein in einen neuen, zufriedenen Lebensabschnitt als Frau!
Die Titel in der Übersicht:
- Einleitung & Anwendung;
- Übung Progressive Muskelentspannung bei Hitzewallungen oder Schweißausbrüchen mit stabilisierenden Affirmationen;
- Geführte Meditation zur inneren und äußeren Veränderung in den Wechseljahren - mit Hinführung zu innerer Ruhe und Gelassenheit;
- Energieübung in den Wechseljahren mit Imagination: "Mein Lichtenergieraum zum Auftanken";
- Wechseljahrs-Meditation mit stärkenden Affirmationen;
- Einschlafhilfe bei Schlafstörungen in den Wechseljahren;
Es liegt jeweils eine Version mit weiblich und männlich anleitender Stimme der Übungen vor.

 

Spielzeit 153 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-entspannt-durch-die-wechseljahre-gegen-hitzewallungen-energielosigkeit-schlafstoerungen.asp

 

 

Läuft bei mir! Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken

Läuft bei mir! Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken

für Jugendliche durch Tiefenentspannung beim Einschlafen

Erscheint: 01.11.2017

 

Bist Du mal down und brauchst etwas Motivation? Dann versuche es doch einmal mit Tiefenentspannung. Hole Dir Stück für Stück Dein Selbstvertrauen zurück und das auch noch total relaxed. Wir kombinieren anerkannte Entspannungsverfahren miteinander für eine optimale Wirkung - so dass Du dann wieder sagen kannst: "Läuft bei mir!"

Diese 2 Entspannungssitzungen aus Einheiten des Autogenen Trainings, Affirmationen und einer Phantasiereise können Dir helfen, in einem tiefen Entspannungszustand Dein Selbstbewusstsein und Dein Selbstvertrauen positiv zu stärken - und dabei anschließend in einen erholsamen Schlaf zu gleiten.

Die beste Wirkung entfaltet sich nach und nach bei täglichem Hören.

Du hast die Möglichkeit zwischen einer männlich und weiblich anleitenden Stimme zu wählen.

 

Spielzeit 84 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-laeuft-bei-mir-selbstbewusstsein-staerken-beim-einschlafen-fuer-jugendliche.asp

 

 

Meditation für Anfänger: Meditieren lernen

Meditation für Anfänger: Meditieren lernen

Tipps zur Anwendung, angeleitete Meditationsübungen für Einsteiger

Erscheint: 29.09.2017

 

Heutzutage wird die Meditation häufig als nichtreligiöse Methode zur Entspannung und zum Abbau von Stress eingesetzt und es wurden in vielen Studien die Förderung der psychischen und physischen Gesundheit durch Meditation belegt.

Aber was ist das eigentlich, Meditation - und wie geht das? Wie finde ich den Einstieg in die Meditation und wie kann ich sie zum festen Bestandteil meines Alltags machen? Welche Methoden sind hilfreich, um meditieren zu lernen? Auf diese und viele andere häufig gestellten Fragen haben wir von SyncSouls Antworten gefunden und wollen mit diesem Hörbuch den Einstieg in die Praxis der Meditation erleichtern.
Viele Tipps und ein umfangreiches Repertoire verschiedenster Meditationsübungen ist von uns zusammengestellt worden und erleichtert so den Einstieg in das tiefe und weite Thema Meditation.

Sie haben die Möglichkeit zwischen einer weiblich und männlich anleitenden Stimme zu wählen.

 

Spielzeit 255 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-meditation-fuer-anfaenger-einstieg-tipps-angeleitete-meditationen.asp

 

 

Level 1 Meditation: Lichtkugel

Level 1 Meditation: Lichtkugel

Ersten Level erreichen

Erscheint: 22.09.2017

 

Die Level Meditationen von Aramesh sind angeleitete Sitzungen der inneren Einkehr. Alles schwingt, alles ist in Bewegung. Mit diesen Level Meditationen bringst Du dich und deine Umgebung in Resonanz und begibst Dich auf einen bestimmten Schwingungslevel. Auf diesem Level (Resonanzfrequenz) angekommen, öffnest Du dein Selbst für die Harmonisierung mit den höheren Schwingungen dieses Universums. Du überwindest Zeit und Raum und schöpfst Kraft und Liebe aus der unendlichen Quelle der Gegenwart.

In dieser Meditation erreichst Du den Schwingungslevel 1. Du kommst in den Zustand Frieden, Liebe und innere Ruhe. Unterstützt durch sphärische 432 Hz Musik, binauralen Beats, dem Obertongesang von Aramesh und seiner durchdringenden Stimme führt Dich diese Meditation zum goldenen Licht in Dir.

Der Kern dieser Meditation beinhaltet ebenfalls die Bewusstwerdung und Auflösung tief verankerter und ungewollter Konditionierungen.
Entzünde die innere Flamme und lasse ihre heilende Energie nach innen und nach aussen wirken.

Es liegt dem Hörbuch eine reine Klang- & Musik Version der Meditation bei.g.

 

Spielzeit 44 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-level-1-meditation-aramesh-lichtkugel.asp

 

 

     

 

 

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