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SyncSouls Neu-Erscheinungen

Hier erhalten Sie einen Überblick über Neuerscheinungen aus unserem aktuellen Audio Entspannungsprogramm.

Stand: 17.04.2021 00:18:45

 

Meditation Loslassen - Lass Los!

Meditation Loslassen - Lass Los!

Anhaftungen loslassen und das Leiden hinter dir lassen

Erscheint: 29.03.2021

 

Manchmal glaubst du, durchhalten macht dich stark, doch manchmal stärkt dich gerade das Loslassen.
Stell dir eine Frage - warum willst du an etwas festhalten, was du offensichtlich nicht ändern kannst, etwas was dir nicht gut tut?
Bei dieser Meditation wirst du lernen, loszulassen - eine Geschichte, eine Situation, eine Empfindung oder eine Reaktion, von der du das Gefühl hast, dass es an der Zeit ist, sie gehen zu lassen. Oder einfach loslassen vom Alltag...
Loslassen heißt nicht, dass du das Wissen ablegst, welches du in deiner Vergangenheit erfahren hast. Dein Wissen bleibt vorhanden und präsent, doch Loslassen bedeutet, dass du die Bilder und Emotionen, Enttäuschungen, Frustration und Bindungen und Ängste gehen lässt, die deinem Geist anhängen.
Du übst dich bei dieser Meditation, indem du tief entspannst und dich bewusst mit der Situation umgibst, deinen Blick nach innen richtest und dir bewusst machst, wie du Platz schaffst: Platz für neue, für bessere Dinge in deinem Leben. Du musst bereit sein, loszulassen, um das Leben zu erhalten, das auf dich wartet.
Zu wissen, wann man loslassen soll, ist Weisheit, es zu tun ist Mut und wenn du den Kopf oben behält, ist es Würde und Selbstachtung. Loslassen kostet weniger Kraft als festhalten und dennoch ist es schwerer.
Und ja, eine der schwierigsten Lektionen in unserem Leben ist das Loslassen, egal ob es sich um Schuld, Wut, Liebe, Verlust oder Enttäuschung handelt. Der Wandel ist nie einfach, wir kämpfen immer, um zu halten und wir kämpfen immer gegen das Loslassen.
Lerne das Loslassen - denn das ist der Schlüssel zum Glück - denn wenn du los lässt, dann schaffst du mehr Platz, Platz für neue, für bessere Dinge in deinem Leben. Du musst bereit sein loszulassen, um das Leben zu erhalten, das auf dich wartet.
Du lernst, bei dieser Meditation die Anhaftungen loszulassen und das Leiden hinter dir zu lassen.

 

Spielzeit 21 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-meditation-loslassen.asp

 

 

Das kleine OHO trifft die Liebe und die Wut

Das kleine OHO trifft die Liebe und die Wut

Gefühle spielerisch erklärt

Erscheint: 22.03.2021

 

Das kleine, freundliche, lebhafte und neugierig durch die Gegend hüpfende OHO trifft auf seinen Spaziergängen verschiedene, ganz menschliche Gefühlszustände: z.B. trifft es in diesem Hörbuch die Liebe und die Wut. Aufmerksam und interessiert versucht es, diese Gefühle wahrzunehmen und zu verstehen.
So wird in kurzen Geschichten und auf spielerische Art und Weise Kindern die Begegnung und Auseinandersetzung mit den uns täglich umgebenden Gefühlen näher gebracht. Und die Botschaft ist: Gefühle sind OK, egal ob Angst, Liebe, Wut, Freude oder Traurigkeit – diese Gefühle sind ein Teil von uns und gehören einfach zum Leben. Durch die eigens auf jede Geschichte individuell komponierte Musik von Torsten Abrolat erwacht das kleine OHO auch musikalisch zum Leben und die Gefühle werden durch die musikalische Begleitung und Geräusche noch tiefer verstehbar.
Ideal sind diese kurzen Geschichten auch als "Aufhänger" für Eltern, um mit ihren Kindern über kompliziertere und komplexe Gefühle ins Gespräch zu kommen; ebenso auch gut für Pädagogen und Psychologen oder als Material für die Unterrichtsgestaltung in der Grundschule.
Viel Spaß allen Kindern - und natürlich auch allen anderen - mit der einzigartigen Kinder Kurzgeschichten Reihe "Das kleine OHO trifft…" von SynSouls.

 

Spielzeit 50 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-das-kleine-oho-trifft-die-liebe-und-die-wut.asp

 

 

Tibetische Klangschalen Musik - beruhigende Klangmassage

Tibetische Klangschalen Musik - beruhigende Klangmassage

für Meditation, Stressabbau mit Bachrauschen

Erscheint: 04.02.2021

 

Ruhige Klangschalen Musik für Ruhe und Besinnung
19 Titel zum Beruhigen, Runterkommen und Meditieren:

1. Tibetische Klangschalen Musik - beruhigende Klangschalen Massage zur Ruhe kommen
2. Tibetische Klangschalen Musik Meditation, Stressabbau mit Bachrauschen
3. Tibetische Klangschalen Musik Stressabbau mit Bachrauschen
4. Tibetanische Klangschalen Musik für Meditation, Stressabbau mit Bachrauschen
5. Tibetische Klangschalen Massage: Meditation, Stressabbau mit sanftem Bachrauschen
6. Tibetische Klangschalen Musik
7. Klangschalen Musik - beruhigende Klangmassage für Meditation, Stressabbau mit Bachrauschen
8. Tibetische Klangschalen Musik: Klangmassage für Meditation, Stressabbau mit Bachrauschen
9. Beruhigende Klangschalen Massage für Meditation, Stressabbau mit Bachrauschen
10. Tibetische Klangschalen Musik, Klangmassage Meditation, Stressabbau mit Bachrauschen
11. Tibetanische Klangschalen - beruhigende Klangmassage Meditation, Stressabbau mit Bachrauschen
12. Klangschalen Musik Meditation, Stressabbau mit Bachrauschen
13. Tibetische Klangschalen Musik - Meditation, Stressabbau, Bachrauschen
14. Klangschalen Musik, Bachrauschen Meditation, Stressabbau
15. Tibetische Klangschalen Musik Stressabbau, Meditation, Bachrauschen
16. Klangschalen Musik - beruhigende Tibetische Klangschalen Massage
17. Tibetische Klangschalen - beruhigende Musik für Meditation, Stressabbau mit Bachrauschen
18. Tibetische Klangschalen Musik - beruhigende Klänge für Meditation, Stressabbau mit Bachrauschen
19. Tibetische Klangschalen Musik - Tiefenentspannung, Meditation, Stressabbau, Bachrauschen

 

Spielzeit 40 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-tibetische-klangschalen-musik-meditation-stressabbau-mit-bachrauschen.asp

 

 

Meditation Glaube, Vertrauen, Hoffnung

Meditation Glaube, Vertrauen, Hoffnung

mit stärkenden Affirmationen (Sanskrit)

Erscheint: 30.12.2020

 

Bei dieser Mediation wird unsere Aufmerksamkeit nach innen gelenkt. Wir finden im Kern unseres Wesens echten Glauben und Vertrauen. Wir geben uns Klarheit und Entschlossenheit in unserem Handeln. Vertrauen, Glaube und Hoffnung entspringt unserer wahren Natur und wir können
mit Vertrauen und Glaube an unser Selbst eine wirklich mächtige Kraft in unserem Leben erwecken.
Das Unbekannte kann Unsicherheit in uns auslösen. Wir aber können mit Selbsterkenntnis und voller Vertrauen in uns selbst unser großes Potenzial aktivieren und in dem Unbekannten alle Möglichkeiten erkennen.

Ungewissheit kann uns zweifeln lassen und der Blick auf die guten Optionen kann verschwimmen. Aber wir können in jeder Situation unsere kreative Fähigkeit in uns nutzen und unser persönliches Wachstum fördern.
Vertrauen, Glaube und Hoffnung sind 3 Eigenschaften die wir in uns selbst kontrollieren können.
Glaube an dein Selbst, denn dann wird der Kern deines Wesens echtes Vertrauen, echten Glauben und Hoffnung entwickeln.
Tief gründende Affirmationen werden in dein Bewusstsein hineingleiten und Glaube, Vertrauen und Hoffnung stärken.
Im zweiten Teil erhältst du die hoffnungsvolle Meditationsmusik in 432 Hz ohne textliche Anleitung für deine selbstgeleitete Meditation oder als entspannender Ausklang.

 

Spielzeit 36 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-meditation-glaube-vertrauen-hoffnung.asp

 

 

Gemüse und Wildpflanzen, Kampf gegen Pathogene

Gemüse und Wildpflanzen, Kampf gegen Pathogene

Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers

Erscheint: 14.12.2020

 

In der 7. Folge der Sirene des Körpers widmen wir uns dem Gemüse und den Wildpflanzen, das sind dann die letzten der als heilige 4 bezeichneten Lebensmittel. Wir hatten Obst, wir hatten Gewürze und Kräuter und in dieser Folge im Doppelpack Gemüse und Wildpflanzen. Natürlich isst jeder Mensch anders und wir empfinden sicher auch anders, haben ein unterschiedliches Ernährungsverständnis basierend auf unseren Vorlieben, vielleicht folgt der ein oder andere auch strikt einer bestimmten Ernährungslehre die vielleicht bestimmte Arten von Obst, Gemüse, Wildpflanzen, Gewürzen und Kräutern verbietet, aber über die Wirkungsweise gibt es sehr schöne, gestochen scharfe Analysen und Aussagen. Wir sprechen über die Möglichkeit, die wir durch Gemüse und Wildpflanzen haben, um die Viren und andere Pathogene zu attackieren. Wir sprechen über Lebensmittel, die antiviral und antibakteriell wirken und damit die Heilung unterstützen. In dieser Folge erfährst du viel über die einzelnen Gemüsesorten wie die Avocado, die eigentlich eine Frucht ist, über die Artischocke aber auch über Aubergine, Blattgemüse, Brokkoli, Gurken, Kartoffeln, Keimlinge und Sprossen, Paprika, Rettich, Radieschen, Spargel, Staudensellerie, Süsskartoffel, Zucchini, Aloe Vera, Algen und Tang, Brennnessel, Hagebutten, Klettenwurzel, Schafgarbe, Johanniskraut und Beifußkraut.
Wir geben wertvolle Tipps, wenn es um enthaltene Vitamine, Mineralstoffe oder sekundäre Pflanzenstoffe oder Antioxidantien geht. Hilfreiche Tipps gegen Krankheiten und Symptome wie Müdigkeit, Depression, Fibromyalgie (also Körperschmerzen), Gürtelrose, Herpes, Ischias, Reizdarm, Schlafstörungen, Bauchkrämpfen, Erschöpfung, Kopfschmerzen, Hautausschlägen, Muskelschmerzen, Völlegefühl und Rückenschmerzen, Eisenmangel, Brustenge, Entzündungen, Gewichtszunahme, Gleichgewichtsstörungen, trockener Haut, Muskelkrämpfen, Übersäuerung, Schwinde, Sodbrennen Asthma, Bluthochdruck, Bronchitis, verminderte Nährstoffaufnahme, rheumatische Arthritis, Schilddrüsenerkrankungen, Lungenprobleme, Benommenheit, Augenringe, Atembeschwerden, Erschöpfung, Summen oder Vibrieren im Körper, Gleichgewichtsstörungen, Husten, Migräne, Nackenschmerzen, Ohrenschmerzen, Schultersteife und auch Schwermut und wandernde Schmerzen.
Auszug aus der Folge:
… arbeitet der Körper nicht gegen sein eigenes Immunsystem sondern gegen vorhandene Eindringlinge und Pathogene die Du im Zweifelsfall durch falsche Ernährung fütterst
Aloe Vera sind auf einer noch höheren Ebene anzusiedeln, denn sie haben es geschafft unter extremen Bedingungen zu überleben und stehen uns heute noch zur Verfügung und geben diese Informationen an unseren Körper weiter.
Diese Aubergine hat es in sich und kann das schlechte LDL-Cholesterin senken und Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Darmkrebs vorbeugen.
Patienten mit Diabetes Typ 2 können von der Aubergine profitieren, da bei ihnen durch ballaststoffreiches Gemüse und Obst das Risiko für Herzinfarkt gesenkt wird.
Ausserdem erwähnenswert wenig Kalorien kein Fett und kaum Kohlenhydrate aber er sättigt dank der vielen enthaltenen Ballaststoffe.
Diese regen die Darmtätigkeiten an und fördern so eine gesunde, regulierte Verdauung.
Es ist sogar empfehlenswert und auf längere Sicht, richtig Blattgemüse als Heilmittel zu erkennen, denn es macht den Verdauungstrakt basischer, die Magensäure wird verstärkt und Bakterien werden abgetötet, die z.B auch für Sodbrennen verantwortlich sind.
Man hat herausgefunden, dass die Gurke bei täglichem Verzehr tatsächlich in der Lage ist Altschäden wie DDT und Schwermetalle, die bis zu 15 Jahre alt sind, nahezu ungeschehen machen kann.
Pathogene Keime die sich festgesetzt haben sind sehr häufig Ursachen von Entzündungsprozessen im Körper durch den Staudensellerie werden diese vernichtet. Außerdem werden nützliche Bakterien genährt und ein basisches Milieu im Darm angelegt.
Diese Fäden haben im Meer die Aufgabe, dem Wasser giftige Metalle und andere Schadstoffe und Strahlungen zu entziehen und sie unschädlich zu machen. Und klar profitieren auch wir dann bei Verzehr auf die wundersame Wirkung.

 

Spielzeit 62 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-gemuese_wildpflanzen-gegen-pathogene-wirkung-ratgeber-wissen-kompakt.asp

 

 

Sanft Einschlafen - Einschlafhilfe mit Atementspannung, Körperreise

Sanft Einschlafen - Einschlafhilfe mit Atementspannung, Körperreise

und müde machender Entspannungsmusik

Erscheint: 14.12.2020

 

Was ausreichend Schlaf uns alles Gutes tut, darüber gibt es immer wieder neue Erkenntnisse. Schlaf bedeutet geistige und körperlicher Fitness aber auch ein gestärktes Immunsystem, seelische Ausgeglichenheit, bessere Organ- und Stoffwechselfunktionen. Leiden wir an Schlafmangel, schlechtem und unruhigem Schlaf, müssen wir unseren Geist entleeren und mit unserem Körper in Einklang bringen.
Diese Einschlafhilfe kann dir dabei helfen eine neue Verbindung zu schaffen, zu deinem höheren Selbst, deinem inneren Wesen. Du kannst lernen wieder ohne Probleme einzuschlafen, ohne Unterbrechungen durchschlafen, ausgeruht morgens aufzuwachen, konzentriert, aktiv und gut gelaunt in den Tag zu starten.
Du wirst lernen deinen Geist zu leeren, deine Gedanken vorüberziehen zu lassen, den Augenblick zu fühlen, in den gegenwärtigen Moment und das Hier und Jetzt einzutreten.
Ruhe breitet sich aus - es muss nichts geschafft, geplant oder bewertet werden, alles stimmt!
Verändert sich dein Bewusstsein, so verändern sich auch deine Gehirnwellen und du wirst entspannter und ruhiger. Über die Atmung, diesem wundervolles Mittel, welches du selbst steuern kannst, kontrollierst und beruhigst du Körper und Geist. Eine kleine Körperreise lässt dich immer tiefer und tiefer entspannen und dich in deinen Schlaf hineingleiten. Du wirst einen leichten Seinszustand erleben, du wirst loslassen, du wirst Gewahrsein und Stille erfahren und dein Körper kann die innere Heilung beginnen. Du wirst deinen Körper konditionieren, so daß er automatisch die neuen Verhaltensweisen annimmt und schläft, wenn er völlig entspannt ist.
Untermalt wird die Einschlafhilfe mit perfekt abgestimmter müde machender Musik und leisten Mantras die Frieden, Harmonie und Glück in deinem Unterbewusstsein verankern.

 

Spielzeit 46 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-sanft-einschlafen-einschlafhilfe-atmung-koerperreise-schlafen.asp

 

 

Musik gegen Angst und Panikattacken

Musik gegen Angst und Panikattacken

Sanfte Melodien, Ängste Abbauen, Angst Loslassen

Erscheint: 14.12.2020

 

Diese sanfte Musik gegen Angstzustände hilft, den Blutdruck zu senken und Angstgefühle abzubauen. Schöpfe neuen Mut und bekomme neue Zuversicht! Hier bist Du sicher. Lass dieses Musik (im Hintergrund) laufen, sie wirkt selbstberuhigend und stärkt deine Abwehrkräfte.

Es gibt verschiedene Arten der Angst: Angst vor Krankheiten, Soziale Ängste wie Versagensangst, Zukunftsangst oder Angst vor Höhen, weiten Plätzen, Dunkelheit, Menschenansammlungen und vieles mehr. Einhergehend sind oft Panikattacken. Angst ist ein Gefühl, das eng verknüpft ist mit unseren Gedanken. Signalisieren unsere Gedanken, unser Geist uns Angst, so wirkt sich diese aus auf unsere vegetativen Körperfunktionen (Puls und Blutdruck schnellen in die Höhe), unser Gefühl und unser Verhalten aus. Diese Musik gegen Panikattacken Angst kannst du in akuten Situationen anhören, um dich aus dem Zustand der Ängste zu befreien und wieder durchzuatmen. Klänge zur Selbstberuhigung und Minderung von Ängsten, Klänge gegen Panik, Musik gegen Horror Vorstellungen.
Ein beruhigendes Musik-Album zum Abbauen von Ängsten und gegen Panikattacken.
12 Titel zum Beruhigen, Runterkommen und Einschlafen:
1. Dreiklänge Walzer gegen Angst und Panikattacken
2. Sanfte Melodie gegen starke Angst
3. Musik gegen Angst und Panik mit leichtem Vogelzwitschern
4. Traumklänge gegen Angst mit Grillenzirpen zum Einschlafen
5. Happy Again: Melodie Angst Abbauen
6. Angst loslassen
7. Piano Klänge – Beruhigen und Durchatmen
8. Naturgeräusche und sanfte Klänge zum Durchatmen
9. Bachrauschen, Piano Melodie, sanfte Naturgeräusche gegen Angst
10. Bachrauschen, Piano Melodie, sanfte Naturgeräusche gegen Panikattacken
11. Piano Melodie, sanfte Naturgeräusche – Angst abbauen
12. Bachrauschen, Piano Melodie, Naturgeräusche, Musik gegen Ängste

 

Spielzeit 32 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-musik-gegen-angst-und-panikattacken.asp

 

 

Yoga Music, 60 Minuntes

Yoga Music, 60 Minuntes

Better Music for Mindfulness Yoga, Body-Scan (Session 1)

Erscheint: 11.12.2020

 

Better music for Yoga - Session 1 (60 Minuten)
Heute Achtsamkeits Yoga und Meditation Körperreise
Deine Stunde ist in 7 Bewegunsphasen unterteilt und wird untermalt mit energetischer Musik
die Deine 7 Grundchakren unterstüzt dich zentriert und deinem Selbst näher bringt.
Wähle Deine Asanas je Bewegungsphase
Die Session im Überblick
1. 4 Minuten - Ankommen - Vollkommener Sitz - Atmen
2. 4 Minuten - Warm up
3. 8 Minuten - Erdung
4. 8 Minuten - Zentrum
5. 8 Minuten - Energie
6. 8 Minuten - Mobilisierung und Heilung
7. 20 Minuten - Körperreise - Spüre, empfinde deinen ganzen Körper
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Better music for Yoga - Session 1 (60 minutes)
Today Mindfulness Yoga and Body Scan Meditation
Your lesson is divided into 7 phases of movement and is underlined by energetic music
which supports your 7 basic chakras, centers you and brings you closer to your higher self.
Choose your asanas per phase
The session at a glance
1. 4 minutes - Arrival - Siddhasana - Breathing
2. 4 minutes - Warm up
3. 8 minutes - Grounding
4. 8 minutes - center
5. 8 minutes - Energy
6. 8 minutes - mobilization and healing
7. 20 minutes - Body scan journey - Feel, feel your whole body

NAMASTE

 

Spielzeit 60 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-yoga-music-achtsamkeitsyoga-body-scan-better-music-for-yoga.asp

 

 

Der Vagusnerv - Missing Link zwischen Körper und Seele. Er ist der Arzt ,der in uns wohnt

Der Vagusnerv - Missing Link zwischen Körper und Seele. Er ist der Arzt ,der in uns wohnt

Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers

Erscheint: 07.12.2020

 

Der Vagusnerv unterstützt die Steuerung sehr vieler Körperfunktionen, die für die Erhaltung der Homöostase (ausgeglichener innerer Zustand) erforderlich sind, also für den Gleichgewichtszustand eines offenen dynamischen Systems. Eine der wichtigsten Aufgaben der Hirnnerven besteht darin, Ruhe und Ausgleich zu erleichtern. Sie aktivieren auch die Sinne -- den Sehsinn, Geruch, Geschmack, Gehör und Tastsinn.
Der Vagusnerv wandert durch den Körper, er zieht vom Hirnstamm zur Brust und zum Abdomen und steuert viele der inneren Organe. Er durchzieht die Halsmuskeln und die Organe für Atmung, Kreislauf, Verdauung, Niere. Da dieser Nerv so lang ist und so viele Äste hat wurde er Vagus - der Umherschweifende genannt (lateinisch vagabundieren).
Wenn der vordere Vagus Ast nicht funktioniert, dann solltest Du dafür sorgen, dass er wieder funktioniert. Da das autonome Nervensystem wichtige Körperfunktonen wie Kreislauf, Atmung, Verdauung und Fortpflanzung steuert, kann es zu einer breiten Palette von Konsequenzen kommen, wenn der Vagus und andere Hirnnerven nicht ordnungsgemäß arbeiten.
Zum vorderen Vagus-Ast gehören die positiven Emotionen von Freude, Zufriedenheit und Liebe. Im Verhalten drückt sich das in positiven sozialen Aktivitäten aus. z.B. der Zustand der sozialen Zugewandheit. Und das geht uns ja gerade etwas ab und kann sich dann eben auch entsprechend auf Organe und myofaszial auswirken.
Du erhälst in dieser Folge der Sirene des Körpers zusätzlich Tipps zur Aktivierung des Vagusnervs, um den Entspannungszustand zu erhalten, den du brauchst.

Dieses Hörbuch ist ein Kapitel aus der Themenreihe "Die Sirene des Körpers" - Fühlen und gefühlt werden. Höre, was dein Körper dir sagt! Nimm Körpersignale wahr und handle achtsam!
Wir wollen vermitteln, kurz, knapp und interessant: Aspekte zu Gesundheit, Körper, Geist, Ernährung, Bewegung mit aktuellen Fakten und komprimiertem Wissen.
Es geht darum zu fühlen, zu spüren und genau hinzusehen, was der Körper an Signalen sendet. Es geht um Wahrnehmungsfähigkeit und um das achtsame Handeln, um Körper und Geist nicht nur näher zu bringen sondern als Eins-Sein zu betrachten. Lerne Dich kennen! Regelmäßig erhältst Du zu Themen, die sowohl den Körper als auch den Geist betreffen, kompaktes Wissen zur Verfügung gestellt aus den Bereichen des Inneren, der Ernährung, der Bewegung des gesamten Körpers und wie Du mit Dir umgehst.
Du bist verantwortlich für Deinen Körper, Du bist verantwortlich für Dich selbst, Dein Körper ist eine erstaunliche Symphonie. Du bist der Besitzer und Dirigent deines Körpers und deines Geistes.

 

Spielzeit 30 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-der-vagusnerv-der-arzt-in-uns-ratgeber-wissen-kompakt.asp

 

 

Motivation - Selbstmotivation für mehr Energie, Bewegung, Leistung

Motivation - Selbstmotivation für mehr Energie, Bewegung, Leistung

Energy Boost Übung

Erscheint: 30.11.2020

 

Wie oft hattest du schon Motivationsprobleme? Wenn diese Stimme in deinem Kopf sagt, heute nicht, wenn deine eigene Willensschwäche dich daran hindert, deine Ziele zu erreichen?
Motivation ist aber ein entscheidendes Element bei der Festlegung und Erreichung deiner eigenen Ziele. Erhalte Selbstkontrolle und verwandle dein Unterbewusstsein vom Hinderer zu deinem Partner. Stärke deine intrinsische Motivation, denn diese treibt Dich tendenziell stärker an und deine Leistung wird erfüllender. Mit diesen Motivationsinformationen wirst du dein Unterbewusstsein verändern, deine Selbstwahrnehmung stärken und verbessern und dein volles Potenzial in Selbstverwirklichung auszudrücken. Du erhältst Powertipps, wie du schneller dein übergeordnetes Ziel erreichst und wirst mit neuen Glaubenssätzen gefüttert, die deine Kräfte inspirieren.
Diese Motivationsübung ist mit energetisch hypnotischer Musik unterlegt und wirkt mehr und mehr durch wiederholte Anwendung.
Im zweiten Teil erhältst du die Power Motivationsmusik ohne textliche Anleitung für deinen nächsten Schritt: Ob es das Workout ist, ein selbstgestecktes Ziel, welches Du nun erreichen wirst oder Du einfach den inneren Schweinehund überwindest und aktiv wirst, lass dich von dem Rhythmus in Bewegung versetzen.

 

Spielzeit 18 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-selbstmotivation-fuer-mehr-energie-bewegung-leistung.asp

 

 

Mondschein-Spaziergang - Wanderung durch den nächtlichen Wald ins Morgengrauen

Mondschein-Spaziergang - Wanderung durch den nächtlichen Wald ins Morgengrauen

Phantasiereise voller Stille, Licht und Magie

Erscheint: 27.11.2020

 

Der Mond scheint hell und taucht den ganzen Wald in schimmerndes Licht. Die Bäume heben sich wie Scherenschnitte dunkel gegen das Mondlicht ab. Es wirkt wie in einem Märchen, geheimnisvoll und ganz still. Dann dringt der Ruf des Kauzes durch die Nacht - und der Wald erwacht. Die sanfte Morgenstimmung und der lebendige Gesang der Vögel begrüßen einen neuen Tag. Eine Phantasiereise voller Stille, Licht und Magie.
Die sanften Klänge und die wohltuenden inneren Bilder dieser Phantasiereise können eine spürbar heilsame Regeneration von Körper und Seele bewirken. Die abgespeicherten Naturbilder, Klänge und Gerüche werden in unserem Gehirn mit den angenehmen Gefühlen gekoppelt. Wenn wir Phantasiereisen hören, werden in unserer Vorstellung die schönen erlebten Urlaubsbilder und gehörten Klänge wieder abgerufen, sodass wir all das wieder lebendig sehen, bzw. hören können. Die damit gekoppelten Gefühle werden dabei mit aktiviert. Sie bewirken eine erneute Entspannung; Stresshormone werden gesenkt und gesundheitsfördernde Botenstoffe ausgeschüttet. Die Atmung wird tiefer, die Organe werden besser versorgt und es tritt eine Erholung der Körperkräfte ein. So können Phantasiereisen eine ähnlich heilsame Wirkung erzielen, wie ein kleiner Urlaub vom Alltag. Sie sind ein schönes Geschenk an sich selbst, oder andere und ein wertvolles Werkzeug zur Stärkung unserer Gesundheit.
Sie haben die Möglichkeit zwischen einer weiblich und männlich anleitenden Stimme in den Entspannungsreisen zu wählen. Zum Abschluss liegt die Phantasiereise ohne textliche Anleitung mit Naturklängen und Musik pur vor.

 

Spielzeit 82 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-mondschein-spaziergang-durch-den-naechtlichen-wald-auf-die-wiese-im-morgengrauen.asp

 

 

Meditation Energie und Innere Kraft

Meditation Energie und Innere Kraft

Verbinde Dich mit der Kosmischen Energie (Parashakti)

Erscheint: 23.11.2020

 

Verbinde dich mit der kosmischen Energie (Parashakti) und spüre, wie sich die Energie um dich herum ausbreitet.
Unser Lebenselixier - Energie - eine fundamentale physikalische Größe, die in allen wissenschaftlichen Gebieten eine zentrale Rolle spielt, vor allem aber in uns selbst.
Wie das Universum sind wir selbst pure Energie und wir schöpfen aus uns, mit der Inneren Kraft.
Mit dieser Energie und inneren Kraft kannst du die Dinge umsetzten, die dich erfüllen. Deine Innere Kraft lässt Dich Entscheidungen umsetzen und Deine Zukunft manifestieren. Durch deine innere Kraft stärkst du deine positive Energie, dein positives Sein. Du lässt ganz los und verbindest dich mit der Tiefe deines Wesens. Mach eine Reise weit hinaus über alle Grenzen in das unendliche Feld, in dem alle Möglichkeiten existieren. Investiere Deine Energie in das Unbekannte - schöpfe deine Kraft aus der Energie des unendlichen Feldes und der Potenziale.
Diese Meditation ist reich an positiven Affirmationen und beschert Dir eine ganz neue Art, deine innere Kraft zu stärken. Richte dich aus und umfasse dich mit einer größeren Kraft im energetischen Bereich der Möglichkeiten und richte dich aus und umfasse die energetischen Wellen der Möglichkeiten. Gelange von der Energie der Gedanken zur Energie der inneren Kraft schaffe eine neue Realität.
Am Ende der Meditation wirst du spüren, wie sich deine Lebensenergie (Prana) in deinem ganzen Körper, deinem Geist und deinem Selbst ausbreitet.
Die Energie Musik in 432Hz unterstützt dich zusätzlich in der Meditation und ebnet dir den Zugang zu deiner Energiequelle.

 

Spielzeit 44 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-meditation-energie-innerre-kraft-verbinde-dich-mit-der-kosmischen-energie-parashakti.asp

 

 

Heilende Gewürze und Kräuter

Heilende Gewürze und Kräuter

Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers

Erscheint: 23.11.2020

 

Gewürze begleiten die Menschen schon eine sehr lange Zeit. Es gibt Nachweise, dass Gewürze bereits in der Jungsteinzeit verwendet wurden und sie wurden im Laufe der Zeit zum Luxusgut. Wir behandeln in dieser Folge aber ebenso die wundervollen Kräuter und ihre Wirkungsweisen auf unseren Körper.
Einen kleinen sehr interessanten geschichtlichen Ausflug wollen wir ebenfalls nicht vorenthalten. Schon vor mehreren tausend Jahren wurde Handel mit Gewürzen getrieben das wurde bei Ausgrabungen im vorderasiatischen Raum entdeckt. Hildegard von Bingen, die große Heilerin des 12. Jahrhunderts erkannte als Erste die Bedeutung und Wirkung der heilenden Gewürze und Kräuter. Viele hundert Jahre lebte die damalige Medizin von ihren Erkenntnissen und Rezepten. Irgendwann geriet sie in Vergessenheit bis sie um 1970 wieder entdeckt wurde. Von diesem Zeitpunkt an ging es wieder los Gewürz- und Kräuterheilkunde veränderten sich massiv. Heute beziehen sehr viele Ärzte die heilende Kraft von Gewürzen und Kräutern in ihre Therapien mit ein.
Wir erfahren in dieser Folge viel über die Wirkung der Inhaltsstoffe und Tipps, welche Gewürze und Kräuter besonders gut bei verschiedenen Krankheitsbildern und Beschwerden sind. Wir sprechen über Bärlauch, Chili, Ingwer, Koriander, Basilikum, Kreuzkümmel und Kurkuma. Wir machen auch nicht halt vor Boxhornklee und Minze, Rosmarin und Muskat. Auch über Safran, Oregano, Anis, Vanille, Majoran, Lorbeer, Piment und Kardamom gibt es einiges zu berichten.
Nicht weniger als 25 Gewürze und Kräuter werden behandelt. Ein lohnenswerter Ausflug mit viel komprimiertem Wissen über antivirale, antibakterielle, antientzündliche Wirkung und vieles mehr.
Wir wollen vermitteln, kurz, knapp und interessant: Aspekte zu Gesundheit, Körper, Geist, Ernährung, Bewegung mit aktuellen Fakten und komprimiertem Wissen.

Dieses Hörbuch ist ein Kapitel aus der Themenreihe "Die Sirene des Körpers" - Fühlen und gefühlt werden. Höre, was dein Körper dir sagt! Nimm Körpersignale wahr und handle achtsam!
Es geht darum zu fühlen, zu spüren und genau hinzusehen, was der Körper an Signalen sendet. Es geht um Wahrnehmungsfähigkeit und um das achtsame Handeln, um Körper und Geist nicht nur näher zu bringen sondern als Eins-Sein zu betrachten. Lerne Dich kennen! Regelmäßig erhältst Du zu Themen, die sowohl den Körper als auch den Geist betreffen, kompaktes Wissen zur Verfügung gestellt aus den Bereichen des Inneren, der Ernährung, der Bewegung des gesamten Körpers und wie Du mit Dir umgehst.
Du bist verantwortlich für Deinen Körper, Du bist verantwortlich für Dich selbst, Dein Körper ist eine erstaunliche Symphonie. Du bist der Besitzer und Dirigent deines Körpers und deines Geistes.

 

Spielzeit 38 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-heilende-gewuerze-und-kraeuter-ratgeber-wissen-kompakt.asp

 

 

Baum Meditation

Baum Meditation

Ich Umarme Dich in Andacht und Stille

Erscheint: 16.11.2020

 

Bäume sind Luft- und Kraftspender für uns Menschen. Sie gestalten nicht nur durch ihre einmalige Schönheit unsere Umwelt und schaffen kunstvolle Landschaften um uns herum, sondern geben uns Ruhe und Geborgenheit.
In dieser geführten Mediation kann man in seinem eigenen inneren Bild einen kraftvollen und schönen Wunschbaum erschaffen, so dass die Verbindung von Baum und Mensch bewusster und spürbar wird.
Erfahre tiefe Entspannung und schöpfe neue Energie in dieser Baum-Meditation, die Dir wertvolle Ruheimpulse und Wege in deine eigene kraftvolle Entwicklung ebnet.
Sie haben die Möglichkeit zwischen einer weiblichen und männlichen anleitenden Stimme zu wählen. Als Bonustitel ist die Meditation ohne textliche Anleitung am Ende zu hören.

 

Spielzeit 50 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
http://www.syncsouls.de/angebot-baum-meditation-in-verbindung-mit-meinem-wunschbaum.asp

 

 

Das Lymphsystem: Unterschätzt, aber doch so wichtig

Das Lymphsystem: Unterschätzt, aber doch so wichtig

Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers

Erscheint: 13.11.2020

 

Das Lymphsystem ist Teil des Abwehr- und Immunsystems. Es schützt gegen Krankheitserreger und Fremdpartikel und krankhaft veränderter Körperbestandteile (z. B. Tumorzellen). Neben der Funktion als Abwehrsystem ist der Flüssigkeitstransport elementar. In dieser Folge der Sirene des Körpers gibt es wertvolles komprimiertes Wissen und Tipps, wie du die Lymphe zum fließen bringst:
Schon Hippokrates sprach vor etwa 2500 Jahren darüber, dass es Gefäße gibt, die weißes Blut führen.
Am Tag entstehen etwa 2 bis 3 Liter Lymphe im Körper.
Ein wichtiger Teil des Lymphsystems sind die Lymphknoten: Jeder Mensch hat ca. 600. Sie sind die Kontrollinstanz des Systems. In Lymphknoten werden spezifische Abwehrzellen vermehrt und gespeichert.
Störungen im Lymphsystem können sich im gesamten System manifestieren und damit alle Funktionen des Körpersystems stören.
Sind die Funktion des Lymphsystems und der Lymphfluss eingeschränkt, ist auch die Immunfunktion des Körpers beeinträchtigt.
Pro Seite 50 mal die Arme schwingen, das sollte die Routine am Morgen sein.
Ein viertel Liter Salzwasser entfernt durch den Dickdarm 4 Liter Abfall und Giftstoffe aus dem Lymphstrom.

Dieses Hörbuch ist ein Kapitel aus der Themenreihe "Die Sirene des Körpers" - Fühlen und gefühlt werden. Höre, was dein Körper dir sagt! Nimm Körpersignale wahr und handle achtsam!
Wir wollen vermitteln, kurz, knapp und interessant: Aspekte zu Gesundheit, Körper, Geist, Ernährung, Bewegung mit aktuellen Fakten und komprimiertem Wissen.
Es geht darum zu fühlen, zu spüren und genau hinzusehen, was der Körper an Signalen sendet. Es geht um Wahrnehmungsfähigkeit und um das achtsame Handeln, um Körper und Geist nicht nur näher zu bringen sondern als Eins-Sein zu betrachten. Lerne Dich kennen! Regelmäßig erhältst Du zu Themen, die sowohl den Körper als auch den Geist betreffen, kompaktes Wissen zur Verfügung gestellt aus den Bereichen des Inneren, der Ernährung, der Bewegung des gesamten Körpers und wie Du mit Dir umgehst.
Du bist verantwortlich für Deinen Körper, Du bist verantwortlich für Dich selbst, Dein Körper ist eine erstaunliche Symphonie. Du bist der Besitzer und Dirigent deines Körpers und deines Geistes.

 

Spielzeit 30 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
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